刘老师有一些人知道灵芝孢子粉对身体很有好处，但是不知道灵芝孢子粉吃法，错误的服用轻则导致效果差，重则会有一些副作用产生。现在就给大家盘点一下比较常见的错误服用方法，看看自己是不是也存在这个问题。
误区1：服用越多越好
灵芝孢子粉吃法并不是吃越多效果越好，这也是生活常识问题，很多事情都是过犹不及，所以用量应该参考说明书上的内容，或者是咨询医生。大部分人群的用量每天应该控制在4-10克左右，吃少了效果不佳，吃多了不仅浪费还会对身体有负面影响。而且建议大家每天是分2-3次进行服用的，不要一口气全都吃了。
误区2：用凉水服用
灵芝孢子粉是一种平补药材，如果用凉水服用，可能会破坏它的结构，降低吸收的效果，而且也会刺激肠胃，所以比较推荐的是用温水送服，建议温度是在40摄氏度左右，太烫也会降低功效，还有可能会烫伤，因此用温开水是非常好的。
误区3：胃患者空腹服用
有胃部的人，灵芝孢子粉吃法和普通人又不太一样。普通人是建议空腹食用，但是因为胃部有的患者本身胃就很脆弱，如果还是空腹服用，会加重胃的负担，因此、、患者，则是建议在饭后半小时进行服用。
了解清楚灵芝孢子粉吃法是很重要的，吃错效果差，还有可能出现副作用。不过消费者也要警惕，因为现在市场中有很多产品，真真假假混淆视听，大家一定要认真挑选，否则吃法对了，产品错了也没有效果，还有可能被反噬。像芝素堂灵芝孢子粉还是可以选择的，它有国食健字号的标志，有效成分含量国内高易吸收，且采用的是植物胶囊，对胃更友好，不会刺激胃部。