芝识灵芝煮茶，何时饮用适宜？
灵芝是一种名贵的中草药，被誉为“仙草”、“长生草”，被广泛应用于保健和药用领域。而将灵芝煮成茶来饮用，则是一种传统的饮茶方式。那么，灵芝煮茶喝几度适宜呢？
灵芝煮茶的几种饮用方式
灵芝煮茶的饮用方式有很多种，常见的包括：灵芝水、灵芝茶、灵芝花茶、灵芝玫瑰茶、灵芝糯米茶等。其中，灵芝水和灵芝茶是为常见的两种方式。
灵芝水：将干灵芝或灵芝片加水，加热煮沸5分钟至灵芝呈褐色，即可饮用。
灵芝茶：将干灵芝或灵芝片加水，加热煮沸5分钟，再加入茶叶，即可得到灵芝茶。
灵芝煮茶的佳饮用温度
灵芝煮茶的佳饮用温度，是在80℃-90℃之间。这也是茶叶的佳饮用温度，高温会使茶叶苦涩，低温则会使茶味轻淡。
当你煮灵芝茶时，可以先将水煮沸，待水温降至80℃-90℃左右时，再放入灵芝和茶叶，煮5分钟左右即可。如果你觉得茶味太淡，可以适量增加饮用时间。
灵芝煮茶的适宜时间
灵芝煮茶的适宜时间，一般是在早上或晚上饮用。早上饮用可以帮助身体养颜，增强免疫力；晚上饮用则可以帮助身体放松，促进。
如果你是煮灵芝水，建议饮用后慢慢享受其中的滋味，避免一次性饮用大量水分。如果你是煮灵芝茶，可以将饮用时间控制在30分钟内。如果你觉得茶味太淡，可以适量增加饮用时间，但不宜超过1小时。
总结
灵芝煮茶是一种养生的好方式，可以帮助身体增强免疫力、养颜、促进等，但是在饮用过程中要注意温度和时间的控制。佳的饮用温度是80℃-90℃，佳的饮用时间是早上或晚上，煮灵芝水时应该慢慢饮用，煮灵芝茶时则应该控制饮用时间在30分钟内。只有注意到这些细节，才能饮用出一杯滋味浓郁的灵芝茶。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。