芝识介绍
湿气是指人体内部或外部的湿气过于多余而导致身体不适。湿气过多会影响人体的，使人体免疫力下降，容易、发热、乏力、头疼、浑身无力等。灵芝茶含有多种人体必要的物质，可以祛湿除雾，提高免疫力，从而达到提升体质的效果。
灵芝茶的功效
灵芝茶富含多种营养成分，其中维生素D、葡萄皮、黄酮、黄酮醇等是非常好的成分，可以有效氧化损伤，同时还能够提高人体免疫力，增加抵抗力、和各种的发生。
除此之外，灵芝茶还富含人体所需的多种微量元素。这些微量元素可以加速人体内部的分解代谢，改善肠胃吸收功能，消除体内湿气，达到祛湿效果。
灵芝茶的制作
将灵芝茶粉取出，放入杯子内。用热水冲泡，然后轻轻搅拌，让茶粉充分融合。过滤茶渣即可食用。每天早晚饮用一次，可以有效帮助人体祛湿除雾，提高身体的免疫力。
注意事项
虽然说灵芝茶对人体有很好的功效，但是也需要注意适量饮用。灵芝茶虽然可以祛湿除雾，但是如果长期过度饮用，就容易导致体内免疫力下降，进而引发其他的。
此外，有些人有饮用灵芝茶之后出现头晕、口干、等不适症状的情况，这种情况大多数是因为饮用灵芝茶的剂量过大导致的。因此在饮用之前，应该务必了解自己的身体情况，选择适当的饮用量。
结语
总之，灵芝茶作为一种非常优秀的保健茶饮，具有很多优点。不仅可以祛湿除雾，提高身体免疫力，而且在提高肠胃吸收功能方面也有很好的帮助。只需要在适当的情况下饮用，就可以达到很好的效果，提高身体免疫力。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。