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助眠视频听多了会怎么样
答：听多了对耳朵不好，而且会造成免疫。
网上找了好多有助的视频，但是效果不好，打不到能让我快速睡着的效果，建议也不要看这些视频没用不说还会让自己又多看手机，现在的人尽量少看手机，多劳动，多运动，才会减轻压力，有助！视频不适合长期观看！
每到晚上就经常胡思乱想，睡不着怎么办
睡觉需要安静的环境，所以室内的环境一定要安静舒服。
睡觉时室内灯光柔和，关灯好。
要想晚上睡好。白天的时候，适当作运动使身体有点乏累感。晚上就容易入睡了。
养成好习惯，到点睡觉。习惯成自然了，就容易入睡了。
睡觉时卸下心中所想着的事情，不要想这想那，思想活跃是睡不着觉的。睡觉时心里一定不要去想事情。这样心情慢慢平和了，慢慢的你也就睡着了。
祝友有个好。
睡不着，有没有大神在线推荐电视剧或者电影看的
《天道》让你对人生深刻思考，反省自己，同时提升功力。
《大秦帝国》让你明白什么是铁文明，实力才是硬道理。
《三国》让你领悟什么是运筹帷幄，决胜千里。
…如此值得一看的电视剧太多了，还有《平凡的世界》，《人民的名义》《裸婚》《猎场》等等
电影像《无间道》系列，
《反贪风暴》系列
《大话西游》系列
《哪吒》也可以看啦
《烈火英雄》也可以看啦
《僵尸》系列
《钢铁侠》系列
《变形金刚》系列
《小鬼当家》系列
《速度与激情》系列
…
太多了，打开腾讯视频，想看哪个开哪个
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。