怎么服用灵芝孢子粉？要根据有效成分含量调整吗？

　　怎么服用灵芝孢子粉？不论选灵芝孢子粉，还是吃灵芝孢子粉都要注意灵芝三萜。我一直在吃的芝素堂灵芝孢子粉就是国内灵芝三萜含量高的。在吃的时候要注意用温水冲服或者冲泡，不能用开会，会破坏灵芝孢子粉里的有效成分。灵芝孢子粉的用量品牌一般会标明，如果感觉吃了一段时间之后还是没效果，可能是有效成分含量不足，可以适当加量服用，不过还是建议购买灵芝三萜含量高的产品，因为市面上灵芝孢子粉灵芝三萜含量差距还是体挺大的。

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