芝识人参灵芝煎水：为身体健康加滋补
在日常生活中，很多人都会选择用药材来调理身体，其中人参和灵芝是很常见的气双补的材。因此，用人参和灵芝煮水喝，不但味道浓郁，而且也甘甜可口，成为了很多人的滋补之选。
什么是人参？
人参是一种珍贵的材，据传有着非常强的滋补功效。它是拯救生命的“神药”，且极为珍贵，这是因为人参是一种根茎状的植物，需要7年以上的生长周期才能够采摘，由于采集困难，很多地方一斤人参价格甚至能达到数千元，因为其滋补功能毋庸置疑，所以人参一直以来都是名贵的材。
什么是灵芝？
灵芝是一种来源较广泛的材，主要生长于我国北面一些风景秀丽的山区，通常可以见到灵芝的地区都比较温暖，在这些高原区域里，人们一般将灵芝用来调理身体。灵芝可以有效地改善身体的免疫力体质，能够延缓，这也意味着可以保护消化系统，防症。
人参灵芝的功效
抗：人参灵芝煮水可以有效地抗，可以加速，促进细胞修复。
提高免疫力：人参和灵芝都是很好的免疫调节剂，水煎饮制后更容易吸收，能够为我们的身体注入肯定的免疫力。
滋阴补：偶尔一两天喝点人参灵芝水，可以让身体的气得到补充，人的精神状态也会更好。
保护：人参和灵芝中的成分可以有效地延缓心的老化，对保护方面功效显著，特别是有心的人，更应该每晚喝点人参灵芝茶来保护。
如何煮制人参灵芝水
先将一两人参和5克灵芝加适量水，然后放在热水里煮沸，用小火炖5分钟以上，然后再关火浸泡10分钟，让茶精华充分溶解在水中。热水煮沸后，使用小火炖煮，能够保留功效，让人参和灵芝的营养成分更容易释放。
注意事项
1、患上或者发烧的人不建议饮用人参灵芝煮水，因为人参和灵芝都属于温补，可能会加重情。
2、高、低和患者饮用人参灵芝水时，好咨询医生是否合适。
3、人参和灵芝的药用量不宜过多，每天饮用一杯左右即可。
总结
人参灵芝煮水的确是一种很好的滋补饮品，但是我们在选择药材和煮水的时候，也应该遵循科学的知识，合理饮用，这样才能达到良好的效果。
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