介绍
人参、灵芝、黄芪是三种材,其中人参被誉为“天下第一补药”。鸡肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸,是一种理想的食材。将人参、灵芝、黄芪熬成煮汤,再将鸡肉炖在汤中,既可以使药材发挥大的功效,又能让鸡肉变得更加美味,如此搭配的鸡肉料理非常受人们喜爱。
所需材料
鸡肉:500克
人参:30克
灵芝:10克
黄芪:20克
大葱:2根
姜:5片
料酒:3汤匙
盐:适量
清水:适量
葱花:适量
制作步骤
将鸡肉洗净切块,用开水焯水去除沫。
大葱切段,姜切片备用。
煮汤:将人参、灵芝、黄芪放入清水中,加盖煮开后改小火慢炖50分钟,加入料酒、盐、大葱、姜继续煲至香浓味美。
将焯水后的鸡肉放入煮汤中,煮沸后改小火慢炖,直到鸡肉熟烂,汤汁呈乳白色,再加入盐调味。
撇去浮沫,装入盘中,撒上葱花点缀。
食用方法
将炖好的鸡肉捞出沥干,汤汁可以单独食用或配以米饭、面条食用。同时鸡肉也可配以蔬菜、土豆一同烹煮。
功效作用
此道菜肴不仅美味可口,而且具有保健功能,有益气、、补虚、调理脾胃等功效。人参可以生津、益气,灵芝可以提高免疫力、抗防,黄芪可以补脾胃、提高免疫力。而鸡肉则具有补虚劳、益气、滋阴润燥等作用,配上这三种材后,更加具有营养价值。
注意事项
1. 鸡肉在加入煮汤前需焯水,这样可以去除沫和杂质,煮出来的汤更清爽,味道更浓郁。

2. 煮汤的时间要够长,才能将药材的营养成分全部溶解出来,以达到补身体的效果。
3. 在加入盐进行调味时,要先品尝汤的咸淡程度,适量加入盐,以免过咸。
人参灵芝黄芪鸡肉是一道美味可口并且有营养保健功效的菜肴,不妨尝试一下,享受它带来的美味和健康吧!
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