北芪灵芝煲鸡汤做法大全(北芪灵芝煲鸡汤食谱大全)_灵芝孢子粉服用吃法_泰山之葆

北芪灵芝煲鸡汤做法大全(北芪灵芝煲鸡汤食谱大全)

芝识芝识 灵芝孢子粉服用吃法 2023-09-04 文章编号:-10014

北芪灵芝煲鸡汤做法大全

煲汤是中华民族的传统美食文化之一。又因为、补的营养功效以及美味可口的味道受到大众喜爱。北芪灵芝煲鸡汤是一道养生汤品,营养丰富,口感鲜美,具有滋补养生的功效,是冬季保健养生的首选。下面是一份北芪灵芝煲鸡汤的制作方法,建议大家尝试制作。

原料准备

主料:鸡一只、北芪10克、灵芝10克、鲍鱼干2只。

北芪灵芝煲鸡汤做法大全(北芪灵芝煲鸡汤食谱大全)

辅料:姜、葱、料酒、盐、枸杞、清水。

制作过程

1.鸡宰杀干净后去毛、内脏及杂物,用清水洗净。

2.将鸡切块备用。

3.北芪、灵芝、鲍鱼干提前用温水泡软备用。

4.姜、葱分别切成片备用。

5.将煲汤的锅铺上一层薄薄的姜片,放适量的清水,放入鸡块,放入适量的料酒,大火烧开后撇去浮沫。

6.将泡软的北芪、灵芝、鲍鱼干放入锅内,用小火慢炖2小时。 期间需要不定时地加清水。

7.放入枸杞,再用小火炖15分钟,调入适量的盐,加入葱花调味,煮5分钟即可。

8.后将汤倒入碗中即可食用。

小贴士

1.鸡块煲出来的汤色呈乳白色,口感鲜美,汤里面的北芪、灵芝和鲍鱼干不仅可以提升汤的营养,更可以增强汤的滋补功效。

2.鸡汤里放姜片可以去腥提鲜,也可以加入一些桂皮、香叶使得整个汤的味道更加的美妙。

3.中途加水时,建议使用热水倒入,以免影响汤色。

4.食用时,建议搭配一份清淡菜品,如鲜绿蔬菜等。

结语

北芪灵芝煲鸡汤是一款养生汤品,具有滋补养生的功效,口感鲜美,营养丰富。煲汤不但可以滋补身体,增强体质,还可以放松情绪,缓解压力。

生活中,我们应当重视自身的健康,注重饮食的营养搭配。希望大家能够尝试将这道美食带入到日常生活中。


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