芝识天麻，一种有益大脑的材
天麻是一种多年生草本植物，具有开发大脑、增强记忆力、舒缓等功效。材中常常用天麻来头痛、头晕、等症状，同时在现代医学上，也被证实有抗、保护元的作用。
杜仲，一种有助于关节健康的草本食材
杜仲是一种名为“材村”的树木，具有强化骨骼、促进、减轻关节等功效。材中通常用杜仲来、风湿等，同时在现代医学中，也被证实对提高免疫力、缓解疲劳等有益作用。
灵芝，一种有助于免疫力提高的草本食材
灵芝是一种形状独特的菌类，具有长寿、、提高免疫力等功效。材中常常用灵芝来胃、低免疫力等症状，同时在现代医学中，也被证实对降低、延缓等方面有益。
海马，一种有助于调节情绪的材
海马是一种有弯曲形状的海洋生物，具有平抑情绪、促进、滋阴润燥等功效。材中常常用海马来衰弱、等症状，同时在现代医学上，也被证实有保护、增强免疫力等作用。
蛤蚧，一种有益于女性生殖健康的材
蛤蚧是一种可食用的贝类动物，具有益于女性生殖健康、滋阴润肤、促进等功效。材中常常用蛤蚧来、不足等症状，同时在现代医学上，也被证实对增强记忆力、改善等方面有益。
鹿茸，一种有助于增强体质的材
鹿茸是一种可食用的鹿角，具有增强体质、延缓等功效。材中常常用鹿茸来不足、衰弱等症状，同时在现代医学上，也被证实有增强免疫力、促进等作用。
以上6种材都是常见于中的优良材料，具有明显的保健和功效。在日常生活中，可以选择将它们加入到饮食中，以辅助促进健康。当然，在使用之前，也要认真了解其使用方法、禁忌以及注意事项，以防不必要的风险。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。