heku探访天然灵芝，你敢吃它吗？
天然灵芝，是被誉为中草药之王的珍稀植物。它的药用价值早在2000多年前的《神农本草经》中就有所记载，被誉为不老长寿之草。据《本草纲目》记载：“灵芝，其液可以去三百种病，食之可以长生不老。”在近年来，随着人们对于健康追求的日益增长，天然灵芝越来越受到人们的重视。那么天然灵芝好不好吃呢？下面我们就来探访一下。
天然灵芝的形态
天然灵芝是一种多年生菌类，它的形态呈扁平状或伞状，通常长在树干上，呈典型的扇形或伞状，柄肉质、褐色、弯曲或侧生，菌盖多为褐色，平滑而有光泽。顶面具有细纹，在透过光源时，菌盖可以呈现出透亮的珠光。
天然灵芝的药用价值
天然灵芝含有多种对人体有益的活性成分，如多糖、三萜皂甙、灵芝酸等。其中，多糖是天然灵芝最为重要的有效成分之一。多糖具有增强人体免疫力、抗肿瘤、抗癌等多种功效。同时，天然灵芝中还富含大量的氨基酸、维生素和微量元素等营养物质，具有滋补养颜、延缓衰老、保健肝脏等作用。
天然灵芝的食用方式
天然灵芝的食用方法有很多种，可以使用淡化方法、煮法、炖法等制作技艺，还可以冲泡灵芝茶或灵芝咖啡等。不过需要注意的是，天然灵芝虽然好吃，但是并不是每个人都适合食用，孕妇、婴幼儿、过敏体质者、糖尿病患者等人群不宜过量食用。建议在医生或专业人士的指导下食用。
天然灵芝的市场现状
随着健康意识的增强，天然灵芝的市场需求逐渐增大。目前，市面上出售的天然灵芝产品种类繁多，价格也从几十元到几千元不等。但是，鉴于市场上天然灵芝存在着质量不一和价格虚高等问题，建议消费者在选购时选择正规厂家生产的天然灵芝，并查看有效成分的含量、生产日期及地点等要素。
结语
天然灵芝作为一种珍贵的中药材，具有多种药用价值和食用功效。但是需要注意的是，天然灵芝质量参差不齐，消费者在选购时务必要保留一定的警惕性，选择正规厂家的产品，合理食用。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量最高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。