heku灵芝片泡脚：舒缓疲劳，草本护理
随着现代生活节奏的加快，工作压力和家庭压力逐渐增加，人们的身体状况开始变得不稳定，容易出现各种健康问题。特别是很多人由于长时间对着电脑，也就导致了手脚冰凉、背部酸痛等症状。为了缓解身体疲劳，我们可以尝试一种简单而有效的护理方法——灵芝泡脚。
什么是灵芝？
灵芝是一种传统材，也是一种名贵的营养补品。它含有非常丰富的多糖、三萜类化合物等成分，具有、抗、、调节免疫等多种保健功效，被广泛用于中医、保健、抗等领域。
为何选择灵芝泡脚？
灵芝泡脚法是一种比较传统的护理方法，因为灵芝本身具有很强的保健功效，所以泡脚可以充分利用这些成分的作用，让其直接渗透到中，从而以达到身体调理的作用，缓解各种疲劳问题。
如何进行灵芝泡脚？
1. 首先，准备好约100克的灵芝片，并放在一个干燥的容器中，加入2-3升温水中，浸泡约30分钟。
2.将水煮沸，然后用小火煮15-20分钟，直到水色变成深黄色、淡红色或深红色 。然后将水泡制冷待用。
3. 把泡制好的灵芝水倒入足浴盆中，水温应该控制在40-45℃，因为水太热或者太凉都不利于身体健康
4. 然后用滚烫的灵芝水泡脚，泡的时间可以根据个人情况调整，一般建议泡30-40分钟左右。
灵芝泡脚的保健作用：
1. 缓解疲劳。因为现代生活节奏的快，形成了很多疲劳劳损问题，灵芝泡脚可以有效缓解大脚的疲劳问题，达到身心舒适♀♀。
2. 活通络。灵芝泡脚可以渗透，对足部进行按摩效果，促进，活络筋骨，从而达到通络作用。
3. 增强体质。灵芝本身具有养生保健的作用，泡脚可以将灵芝保健成分更好地渗透到身体内部，从而增强体质，在一定程度上抵抗。
注意事项
1. 灵芝泡脚不适合长时间泡，特别是不能在情况下使用
2. 忌用生灵芝，小于10岁的儿童、孕妇和患者不宜泡脚。
3. 泡脚后坚持擦干脚部，并穿上干净的袜子，以防等情况
总之，灵芝泡脚是一种不错的身体保健方法，所以在实施这种保健手段时，我们应该掌握好以上注意事项，以达到更好的效果。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。