heku小灵芝煲鸡汤的好处
小灵芝是一种珍贵的材，具有、增强免疫力、抗等功效。鸡汤则是一种美味养生的食物，含有大量的蛋白质、胶原蛋白、矿物质等营养成分。把小灵芝和鸡汤结合在一起，就可以发挥它们的优势，制作一种美味又营养的小灵芝煲鸡汤。小灵芝煲鸡汤既可以滋补身体，又可以增强身体免疫力和能力。
制作步骤
制作小灵芝煲鸡汤的步骤很简单，只需要准备好材料，按照以下步骤就可以轻松制作。
材料：
清水适量
鸡腿一只(约500克)
小灵芝15克
姜片5克
步骤：
将鸡腿洗净，切成大块，用开水焯水后捞出备用。
将小灵芝洗净，用清水浸泡10分钟。
将姜片洗净备用。
将适量清水倒入砂锅中，加入鸡块、小灵芝、姜片，用大火煮沸。
将火调至中小火，继续煲制约1小时。
加入适量盐即可。
注意事项
制作小灵芝煲鸡汤需要注意以下事项：
小灵芝不宜过量，一次15克，每周不宜超过2次。
鸡块烫水可以去掉杂质，但不要煮太长时间，否则鸡肉口感不佳。
煲制时间不宜过长，否则容易破坏鸡肉的蛋白质和营养成分。
加盐时间不宜过早，否则会影响味道。
小结
小灵芝煲鸡汤是一道美味又营养的汤品，不仅可以增强身体免疫力和能力，还可以滋补身体。制作小灵芝煲鸡汤的步骤简单，只需要准备好材料，按照指定的步骤进行制作即可。但是需要注意一些细节问题，如小灵芝的用量、鸡块焯水的时间等等。希望这道美味的小灵芝煲鸡汤可以帮助您增强身体健康。
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