山药灵芝片的做法大全图解

芝识芝识 灵芝孢子粉服用吃法 2023-09-15 0 0

山药灵芝片的做法大全图解

介绍

山药灵芝片是一道美味又健康的中式菜品。传统的做法是将山药和灵芝干片炖煮在一起,但是现代人更喜欢使用现代厨具,本文将为您介绍几种山药灵芝片的新颖做法。

准备材料

山药:300克

灵芝干片:6片

红枣:8颗

枸杞子:适量

姜:适量

葱:适量

盐:适量

鸡精:适量

熟油:适量

做法一:电压力锅版

1.将山药和灵芝干片洗净,去皮切块。

2.准备好红枣、枸杞子、姜片和葱段。

3.将电压力锅加热,放入适量油。加入姜片和葱段爆香。

4.加入山药块、灵芝干片、红枣和枸杞子。

5.加入适量清水,盖上锅盖。煮上20分钟。

6.放入少量盐和鸡精,煮5分钟即可。

做法二:砂锅版

1.将山药和灵芝干片洗净,去皮切块。

2.砂锅中加入适量油,加入姜片和葱段爆香。

3.加入山药块、灵芝干片、红枣和枸杞子。

4.加入适量清水,煮开后转小火煮20分钟。

5.放入少量盐和鸡精,再煮5分钟即可。

做法三:高压电饭煲版

1.将山药和灵芝干片洗净,去皮切块。

山药灵芝片的做法大全图解

2.高压电饭煲中加入适量油,加入姜片和葱段爆香。

3.加入山药块、灵芝干片、红枣和枸杞子。

4.加入适量清水,按下"煮饭"功能。

5.待高压电饭煲自动跳出后,放入少量盐和鸡精,再煮5分钟即可。

做法四:烤箱版

1.将山药和灵芝干片洗净,去皮切块。

2.放入烤盘中,撒上红枣和枸杞子。

3.加入适量清水,放入烤箱中烤30分钟。

4.烤制结束后,加入少量盐和鸡精即可。

结语

以上四种方法都是非常简单易行的。山药和灵芝干片不仅搭配的好,而且都具有极高的营养价值,常食有益健康。所以,不妨在家里试试这四种方法中的一种,为自己和家人带来健康美味的山药灵芝片吧!


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