芝识七夕特别礼物：送灵芝，送健康！
七夕情人节，情侣们送礼物表达爱意，但是大多数的礼物往往只是短暂的快乐，是否考虑过送给对方一份健康呢？那么我们来介绍一种特别的礼物——灵芝。
什么是灵芝
灵芝是一种珍贵的中草药，也是中医学中被认为具有和多种的。灵芝一般分为红灵芝、黑灵芝、紫灵芝、白灵芝等多种，其中黑灵芝和红灵芝的药用价值比较高。
灵芝的功效
灵芝含有多种生物活性成分，比如多糖、三萜类化合物、氨基酸、酚酸以及微量元素等，具有免疫调节、抗、、、、降、降等多种有效作用。平时服用灵芝可以增强身体免疫力，多种，让身体更加健康。
如何选择灵芝
在选择灵芝时，应该先了解灵芝的品种，在了解品种的基础上，再去了解药店和生产商，尽量选择正规的药店和生产商，让消费者购买到的灵芝更具有保障。另外也要留意价格，如果价格过低，很可能是假货。
如何食用灵芝
灵芝的食用方法也比较多样化，可以根据个人喜好选择适合自己的食用方式。一般来说，可以将灵芝用清水泡发后，加入到汤中或者煮粥中。也可以将灵芝片捣碎，冲泡成茶饮用。此外还能加入到炖鸡汤等食材，所产生的营养价值更高。
注意事项
灵芝虽然比较珍贵，但也有一些需要注意的问题，例如搭配时需要注意不要有相互作用的同时服用。此外，孕妇和儿童也要慎重食用，因为灵芝含有一定的，不适合这些人群食用。
结语
七夕情人节，送一份健康的礼物，选用灵芝是不错的选择。但是要注意购买正规渠道的产品，避免买到假货。同时，平时的饮食中也可以适量食用灵芝，以增强身体免疫力，保持健康。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。