heku小产灵芝鸡汤做法
小产灵芝鸡汤是一款养生滋补汤品，不仅可以补充身体所需的养分，还具有很好的滋补功效。下面分享一下小产灵芝鸡汤的做法。
材料
主材料：鸡腿和灵芝片。
辅料：葱姜蒜、枸杞。
步骤
1. 鸡腿宰好洗净，切小块。
2. 葱姜蒜分别切片备用。
3. 先将鸡块焯水，去除污物；然后将焯好的鸡肉用清水冲洗干净。
4. 锅内倒入适量油，加入葱姜蒜煸炒出香味，将鸡块放入锅中煸炒。
5. 加入清水，水量以完全覆盖鸡块为准，加入适量的枸杞。
6. 将灵芝片撕碎，加入锅中，小火慢炖2-3个小时。
7. 煮好后可根据自己的口味加入适量的盐巴调味即可。
注意事项
1. 灵芝片不宜过多，一片或者半片即可。
2. 灵芝最好在煮鸡块前提前泡软，这样不仅容易入味，而且时间会短些，也不会太苦。
3. 煮汤的时候建议采用炖锅或者电饭煲等长时间煮煮，这样做出来的汤才会浓郁可口。
功效
小产灵芝鸡汤具有多种功效，主要表现如下:
1. 补气补血：灵芝具有清热解毒、补肝护肝、增强免疫力等作用，鸡肉则富含蛋白质和各种氨基酸，可以补气补血。
2. 滋养肝肾：灵芝同样可以滋养肝肾，而鸡肉具有滋养强壮、滋润肝肾的功效。
3. 养颜美容：鸡肉中维生素A含量较高，有利于保持皮肤健康，灵芝则能够延缓肌肤老化。
总之，小产灵芝鸡汤既美味又健康，经常食用对身体有很多好处。欢迎尝试并分享给身边的亲友！
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