冬瓜灵芝炖汤的做法视频(做汤新方法!灵芝冬瓜汤怎样煮?)

芝识芝识 灵芝孢子粉服用吃法 2023-09-17 0 0

介绍

冬瓜灵芝炖汤是一道非常健康的汤,适合所有年龄层人群食用。冬瓜具有清热解暑的作用,可以有效清洁体内毒素,促进排汗排毒。而灵芝具有强大的免疫调节功能,可以增强身体免疫力,预防疾病。煮这道汤的时候,可以使用慢炖锅,将冬瓜和灵芝一起炖制,让汤的味道更加浓郁,慢慢熬出健康美味的滋味。

材料清单

冬瓜一只(约1300克)

灵芝5克

生姜3片

鸡腿肉1只

盐适量

清水适量

步骤

将冬瓜去皮、去籽,切成约2cm见方的块状;生姜切片。

将冬瓜、生姜、灵芝放入慢炖锅中,加入适量清水,盖上盖子。

将鸡腿肉切成小块,用清水洗净。

将鸡腿肉放入另一个锅中,加入足够的清水,加入生姜片,大火煮开后转小火煮30分钟,去除浮沫。

将鸡汤倒入慢炖锅中,继续炖制2-3小时,汤色透亮。

加入适量盐调味,即可食用。

Tips

冬瓜切好后可以先用开水焯一下,这样可以去除部分污物,汤色更加清澈。

灵芝可以根据个人口味进行加减,但是不建议加太多,否则汤会变得非常苦涩。

鸡腿肉可以选择用瘦肉或者全鸡,根据个人喜好进行选择。

总的来说,这道冬瓜灵芝炖汤简单易做,味道清香爽口,而且非常健康,非常适合夏季食用。大家可以试着做一下,一定会有意外的惊喜哦!

冬瓜灵芝炖汤的做法视频(做汤新方法!灵芝冬瓜汤怎样煮?)


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