1. 广式灵芝鸡汤
材料:1只草鸡,100克灵芝,适量盐。
做法:1. 草鸡宰好后,清洗干净。2. 灵芝用清水泡发20分钟,去蒂,切成薄片备用。3. 锅中加适量清水,用大火煮开后加入草鸡。4. 再加入灵芝,中火煮30分钟。5. 最后加入适量盐调味,即可食用。
2. 广式灵芝蜜枣汤
材料:10枚蜜枣,100克灵芝,适量冰糖。
做法:1. 果核去掉,用清水洗净。2. 灵芝用清水泡发20分钟,去蒂,切成小块备用。3. 锅中加适量清水,用大火煮开后加入蜜枣。4. 转中火,再加入灵芝,煮30分钟。5. 最后加入适量冰糖调味,即可食用。
3. 广式灵芝瘦肉汤
材料:500克瘦猪肉,100克灵芝,适量盐。
做法:1. 猪肉洗净后切成小块备用。2. 灵芝用清水泡发20分钟,去蒂,切成薄片备用。3. 锅中加适量清水,用大火煮开后加入猪肉。4. 然后再加入灵芝,中火煮1小时。5. 最后加入适量盐调味,即可食用。
4. 广式老鸭汤加灵芝
材料:1只老鸭,100克灵芝,适量盐。
做法:1. 老鸭宰好后,清洗干净。2. 灵芝用清水泡发20分钟,去蒂,切成小块备用。3. 锅中加适量清水,用大火煮开后加入老鸭。4. 然后再加入灵芝,中火煮1小时。5. 最后加入适量盐调味,即可食用。
5. 广式蔬菜灵芝鸡汤
材料:1只草鸡,100克灵芝,200克蔬菜(西红柿、胡萝卜、洋葱等),适量盐。
做法:1. 草鸡宰好后,清洗干净。2. 灵芝用清水泡发20分钟,去蒂,切成小块备用。3. 西红柿、胡萝卜、洋葱都清洗干净切块备用。4. 锅中加适量清水,用大火煮开后加入草鸡。5. 再加入灵芝和蔬菜,中火煮30分钟。6. 最后加入适量盐调味,即可食用。
6. 广式灵芝牛腩汤
材料:500克牛腩,100克灵芝,适量盐。
做法:1. 牛腩洗净后切成小块备用。2. 灵芝用清水泡发20分钟,去蒂,切成小块备用。3. 锅中加适量清水,用大火煮开后加入牛腩。4. 然后再加入灵芝,中火煮1小时。5. 最后加入适量盐调味,即可食用。
7. 广式灵芝红枣鸡汤
材料:1只草鸡,100克灵芝,10枚红枣。
做法:1. 草鸡宰好后,清洗干净。2. 灵芝用清水泡发20分钟,去蒂,切成小块备用。3. 果核去掉,红枣洗净备用。4. 锅中加适量清水,用大火煮开后加入草鸡。5. 再加入灵芝和红枣,中火煮30分钟。6. 最后加入适量盐调味,即可食用。
8. 广式灵芝冬瓜汤
材料:500克冬瓜,100克灵芝,适量盐。
做法:1. 冬瓜去皮后切成小块备用。2. 灵芝用清水泡发20分钟,去蒂,切成小块备用。3. 锅中加适量清水,用大火煮开后加入冬瓜。4. 然后再加入灵芝,中火煮30分钟。5. 最后加入适量盐调味,即可食用。
9. 广式花菇灵芝鸡汤
材料:1只草鸡,100克灵芝,200克花菇,适量盐。
做法:1. 草鸡宰好后,清洗干净。2. 灵芝用清水泡发20分钟,去蒂,切成小块备用。3. 花菇泡发后清洗干净,备用。4. 锅中加适量清水,用大火煮开后加入草鸡。5. 再加入灵芝和花菇,中火煮30分钟。6. 最后加入适量盐调味,即可食用。
灵芝孢子粉虽好,但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患,服用后反而对人体适得其反,所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候,一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉,在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志,这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的,安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高,效果也很好。