山药灵芝汤盅家常做法(家常山药灵芝汤盅大家都来试试,做法教程分享)_灵芝孢子粉服用吃法_泰山之葆

山药灵芝汤盅家常做法(家常山药灵芝汤盅大家都来试试,做法教程分享)

hekuheku 灵芝孢子粉服用吃法 2023-09-25 文章编号:-10005 0

山药灵芝汤盅家常做法

山药灵芝汤盅是一道美味且健康的家常菜,它由山药、灵芝、瘦肉、猪骨、枸杞、淮山等食材制成,营养丰富,口感鲜美。下面我们一起来看看这道菜的制作方法。

材料准备

需要准备的食材包括:

猪骨250克

瘦肉250克

灵芝10克

山药1根

枸杞适量

淮山适量

盐适量

料酒适量

生姜适量

制作步骤

1. 猪骨煮汤

将猪骨加水煮沸,用冷水冲洗去除浮沫,再加入适量的生姜和料酒,文火慢炖2小时。猪骨汤卤煮好后,捞出猪骨不要,只留下汤和调料。

2. 宅配白条鲍价格选择

将瘦肉切成小块,加入猪骨汤中煮10分钟,捞出沥干。

3. 处理山药

将山药去皮切成小块,用盐搓洗干净后用水冲洗干净待用。

4. 灵芝和其他药材准备

将灵芝泡发,切成薄片。淮山和枸杞用清水冲洗干净。

5. 火腿加入材料

将处理好的瘦肉、山药、灵芝、淮山和枸杞加入猪骨汤中,加入盐调味,再文火慢炖20分钟。

6. 盛装上桌

上桌时,将汤盛入热盅中,装饰一些淮山和枸杞,即可享用。

小贴士

猪骨先用冷水煮沸,可去除水,使得猪骨汤的味道更鲜美。

淮山和枸杞可以根据个人口味添加或减少。

山药要先用盐搓洗干净,再用水冲洗干净,以免留下沙子。

可以根据个人口味添加调料,比如胡椒粉、香菜等。

山药灵芝汤盅家常做法(家常山药灵芝汤盅大家都来试试,做法教程分享)

这样,一道营养丰富的山药灵芝汤盅就制作完成了,不仅美味,而且还具有很多的营养价值。大家可以试着在家里制作这道菜,为家人朋友献上健康又美味的佳肴。


灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分,其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示,目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉,灵芝三萜含量远高于行业平均水平。