芝识准备材料
1.一只去毛去内脏的肥美母鸡
2.20克灵芝，如果是干灵芝需要提前浸泡至少一个小时
3.适量的姜片、葱段、料酒、盐等调料
炖制步骤
1.将母鸡洗净切块，用开水烫一遍，去除水和脏物，沥干水分
2.备好姜片、葱段、料酒等调味品，将其与母鸡块拌匀后静置腌制20分钟
3.炖盅中放入20克浸泡好的灵芝，放入腌制好的母鸡块，倒入充分热水浸过母鸡块，稍加搅拌均匀
4.将炖盅上包上锡纸，盖好盖子，放入压力锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮60分钟
5.待时间到后，关闭火源，稍等十分钟，再取出来，检查炖鸡的熟度，取出来洒入适量的盐调味，尽早食用，口感绝佳
小窍门
1.炖鸡要先用开水烫过，可去除毛发、水和脏物，使食品更加卫生干净，同时烫熟的鸡块在炖煮过程中会更加入味
2.用炖盅炖制，可以保留食材本身的原汁原味，更适合炖制汤料
3.浸泡干灵芝能够帮助其更快地吸收水分，炖制出更加美味的鸡汁
4.灵芝与鸡肉相得益彰，灵芝可以降低鸡肉脂肪含量，降低，增强免疫力，抗老化等
食用效果
母鸡灵芝炖汤可以清热，炖汤本身具有滋养、健脾、益气等功效，而且其膳食纤维、天然鸡肉粉等营养成分丰富，可以使食客更加安全、健康饮食。炖汤时灵芝中的多糖和三萜类化合物溶于汤中，具有非常好的免疫调节和促进的功效。
总之，母鸡灵芝炖汤营养丰富，口感鲜美，非常适合秋季养生食谱。它不仅美味可口，还能加强人体免疫系统、防和等，为健康保驾护航。
灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。