介绍
灵芝是我国传统的药食两用的食材,它含有多种微量元素和生物活性物质,被誉为“神草”的美誉。除了药用外,灵芝也可以制成美食,不但口感鲜美,而且价格廉价,是许多食客的首选。本文将推荐几款灵芝便宜美食,让大家感受到灵芝的美味。
灵芝炒鸡蛋
灵芝炒鸡蛋是一道简单实惠的家常菜肴,只需要将灵芝切成丝状和鸡蛋一起炒制,口感香鲜,荤素搭配得当。这道菜肴价格低廉,适合广大消费者的口味。
食材:灵芝、鸡蛋、盐、味精、胡椒粉、色拉油
步骤:
灵芝切成丝状
打鸡蛋,加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀
锅中加入适量的色拉油烧热,加入灵芝丝翻炒几下
加入鸡蛋液翻炒均匀,用小火翻炒至熟透即可食用

灵芝炖鸡汤
灵芝炖鸡汤是一款营养丰富的汤类美食,能够促进身体健康,增强免疫力。食用时可以垫一片白米饭,味道更佳。
食材:灵芝、鸡腿、生姜、葱、盐、胡椒粉、料酒、清水
步骤:
鸡腿去骨切块,洗净备用
灵芝泡发洗净,切成片状
锅中加入清水,加入鸡块、生姜、葱、料酒煮开
撇去浮沫,加入灵芝煮10分钟左右
加入适量的盐、胡椒粉调味,煮至鸡肉熟透即可食用
灵芝烤肉串
灵芝烤肉串是一道美味的烧烤美食,荤素搭配得当,口感鲜美。可以搭配啤酒或其他饮料食用,是夏季烧烤的佳选择。
食材:灵芝、猪肉、黄瓜、红椒、盐、生粉、酱油、料酒、糖
步骤:
猪肉切块,加入盐、生粉、酱油、料酒、糖拌匀腌制15分钟
灵芝切成块状,黄瓜、红椒切成小段备用
将灵芝、猪肉、黄瓜、红椒串在串钩上
烤炉预热,烤制肉串5分钟左右,刷上色拉油再烤5分钟左右
烤制成金黄色即可食用
总结
灵芝是一种营养丰富的食材,制成的美食味道鲜美,价格廉价,适合广大消费者的口味。推荐的几款灵芝美食不但味道美味,而且也有一定的保健功效。大家可以根据个人口味和喜好尝试制作,享受美食的同时也养护身体。
灵芝孢子粉虽好,但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患,服用后反而对人体适得其反,所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候,一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉,在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志,这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的,安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高,效果也很好。