灵芝和天麻三七泡酒(灵芝、天麻、三七大合唱，直呼过瘾的美味野餐佳品！)

介绍

灵芝、天麻、三七，这三种材搭配在一起泡酒，便成了一道美味佳品。灵芝、天麻、三七本来就有很多好处，泡酒后更是能发挥出它们的功效，既能美容养颜，还能缓解疲劳，杀菌。对于野餐、聚餐来说，灵芝、天麻、三七泡酒是一个不错的选择，直呼过瘾的美味不容错过。

食材

1.灵芝：30克；

2.天麻：10克；

3.三七：10克；

4.清水：适量；

5.白酒：适量。

制作方法

1.将灵芝、天麻、三七分别清洗干净，剁碎备用。

2.将剁碎的灵芝、天麻、三七放入一个干净的玻璃瓶中，加入适量的白酒，冷藏三日即可。

3.饮用时可以加入适量的水调整浓度。

功效

1.灵芝：具有安神、养颜、抗的作用，有助缓解紧张、疲劳、等问题。

2.天麻：可以缓解头部不适、头痛等症状，而且还能清热。

3.三七：具有活化瘀、止、降等功效。

适宜人群

1.长期面对高压的白领人士；

2.爱美人士；

3.熬夜、的人士；

4.老年人；

5.高的人士等群体可以适量饮用。

注意事项

1.患有的人士不宜饮用；

2.孕妇、儿童不宜饮用；

3.定量饮用，不宜过量；

4.酒精者不宜饮用；

5.存放时要注意防潮、防晒。

结语

灵芝、天麻、三七泡酒是一种美味佳品，不仅味道好，而且对健康也很有好处。不过，在饮用之前请注意适量，并按照自身体质选择是否饮用。洒脱地来一场野餐，带上这道佳品，享受健康与美味的双重滋味。

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