heku灵芝土茯苓泡茶，增强免疫力又健康
茶叶一直以来都是人们生活中必不可少的饮品。同时，人们对于茶叶也有着不断创新和追求健康生活的需求。灵芝土茯苓泡茶将茶叶和相结合，成为了一种健康、养生、美容、延年益寿的理想饮品。
灵芝的
灵芝是一种具有很高药用价值的材，被誉为“仙草”。“灵芝茶+土茯苓”，可以达到清热、、健脾开胃的效果。
灵芝具有增强免疫力的作用，可调节人体内分泌，使得身体机能得到了全面的提升，并且灵芝也可提高空气中负离子的含量，增加、、的效果非常明显。因此，喝灵芝茶可以增强机体抵抗力、延缓。
土茯苓的
土茯苓常用来养心健脾、增强免疫力、增强体力等。土茯苓可以促进蛋白质合成和吸收，加强了机体的抗能力，这对于提高免疫力有很大的帮助。
同时，土茯苓也具有、止、祛湿、渗透等效果，可以降低、降、抑制甚至被称为“平衡器”。
怎么泡灵芝土茯苓茶？
首先，我们需要准备灵芝、土茯苓以及茶叶。灵芝和土茯苓可以在店或者网上淘宝购买。茶叶的品种可以自由选择，建议使用清香型的绿茶、白茶、花茶、乌龙茶等。在这里介绍使用白茶来泡茶。
1. 准备材料：一小块灵芝、数块土茯苓、5-10克白茶。
2. 白茶用小沸水冲洗后，轻轻烫泡水。
3. 灵芝和土茯苓淘洗干净、沥干水分后，切成小块状，再加入到烫好的白茶中。
4. 放入保温杯中，加入适量开水，盖紧保持温度，焖泡5-10分钟即可饮用。
因为茶性凉、灵芝和土茯苓都是甘凉的材，所以灵芝土茯苓泡茶喝起来清香爽口、味道独特。
使用灵芝土茯苓泡茶的注意事项
1. 湿气重或有湿热症状人群不适合饮用，阴虚体质和体寒者也不适合喝；
2. 饮用灵芝土茯苓泡茶时间好控制在晚上6点之后，以免影响；
3. 每日没有限制，但建议每周喝5-7次，每次维持200-300毫升，即可达到佳效果。
与传统的茶类相比，灵芝土茯苓泡茶具有更显著的药用价值，可以有效地增强人体免疫力，帮助人们更好地，延缓。同时，也是一种非常好的养生房间。大家可以尝试一下，相信会爱上这道灵芝土茯苓茶。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。