芝识灵芝与何首乌煲，滋阴养不二选择
灵芝是一种天然的草药，有着极高的药用价值。灵芝味苦、性平，有着调节免疫、降低、延缓等多种功效。在中医理论中，主疏泄，常因情志所伤而致。而何首乌，味甘、苦，性温，具有滋益精、安神的作用。将灵芝与何首乌煲在一起，既可兼顾灵芝的多种功效，也可补养。
具体做法如下：
准备好灵芝和何首乌，将两种草药洗净备用。将灵芝泡发后过水焯烫，去除浮沫，沥干水分；何首乌洗净，切成段状。
将灵芝和何首乌放入陶瓷砂锅中，倒入适量清水，加入枸杞、红枣等辅料，盖上盖子，用中小火慢炖 1-2 小时，直至药材呈现出金黄色，汤呈现出浓郁的药香即可食用。此时，灵芝的药用成分已经充分被溶出，加上何首乌的补养功效，这道菜肴不仅能够美味可口，还能够很好地滋补身体。
灵芝与鹿茸煲，强身健体，提高免疫力
灵芝是一种具有多种功效的珍贵材，它不仅具有抗、降、调节免疫系统等作用，同时还具有非常好的滋补保健作用。而鹿茸则是一种非常传统的壮阳补的材，具有改善身体免疫力、促进等作用。将灵芝与鹿茸煲在一起，不仅可食用，还可在保持良好健康状态的同时，提高身体免疫力。
具体做法如下：
准备好灵芝和鹿茸，将灵芝泡发后过水焯烫，去除浮沫，沥干水分；将鹿茸洗净，切成小块状，备用。
将灵芝和鹿茸放入砂锅中，加入适量的清水，用中小火慢炖 2-3 小时，加入适量的盐和酱油、大枣等辅料调味即可。在此期间，鹿茸与灵芝中的药用成分充分被水分所溶出，加上适当的调味，不仅能够起到强身健体的作用，而且还能够为味蕾带来不同的感受。
灵芝与山药煲，消食健脾，改善贫
灵芝是一种具有多种功效的珍贵材，具有调节免疫系统、降低、抗等作用。与之相匹配的是山药。山药是一种具有卓越健脾、补、益、益胃等功效的材，是滋补养颜的上乘之品。将灵芝与山药煲在一起，不仅能够滋补身体，还能够消食健脾，改善贫。
具体做法如下：
准备好灵芝和山药，将灵芝泡发后过水焯烫，去除浮沫，沥干水分；将山药去皮，洗净，切成小块状，备用。
将灵芝和山药放入砂锅中，加入适量的清水，用中小火慢炖 2-3 小时，加入适量的盐和酱油、枸杞等辅料调味即可。此时，灵芝与山药中的多种药用成分均已充分溶出，加上辅料的调味，不仅能够补充身体所需，而且还能够提高身体的免疫力和抵抗力，适合一家老小食用。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。