芝识介绍：
灵芝，是一种常见的材，素有“仙草”之称，几千年来，常被用于蘸水、泡茶，炖汤等，有很好的养生功效，尤其是可以用来润。灵芝汤是一种传统的汤品，其润效果尤为明显，对于改善问题也有很好的助益。以下是润的灵芝汤有哪些配方的具体介绍。
配方一：灵芝百合淮山炖肉汤
材料：灵芝干(6g)，百合(50g)，淮山(250g)，猪肉(500g)，料酒、盐、生姜、清汤。
烹饪方法：炖煮猪肉，加入淮山和百合，再加入灵芝干，料酒、姜片、盐适量，用慢火炖煮2-3小时即可食用。
功效：此汤具有滋润部、清燥、润肠通便、补虚益气的功效，特别是对于慢性、气喘等症状有很好的缓解作用。
配方二：花菇灵芝汤
材料：灵芝干(5g)，花菇(100g)，香菜叶、盐、糖、鸡精适量。
烹饪方法：将花菇泡发搓洗干净，灵芝干洗净后放入锅中，加适量清水浸泡，然后大火烧开，改小火炖煮40分钟左右，后加入花菇，香菜叶、盐、糖、鸡精等调料调味，再煮五分钟即可食用。
功效：灵芝中的多糖、三萜化合物和花菇中的多醣、天然鸟菌素质可以提高人体的免疫力，同时可以改善高、高等症状并有很好的润效果。
配方三：灵芝炖鸽子汤
材料：灵芝干(6g)，鸽子(1只)，枸杞子(20g)，人参(20g)，姜、盐适量。
烹饪方法：将鸽子杀净，用沸水烫一下去水，然后加入灵芝干、人参、枸杞子、姜、盐和适量的清水，大火烧开后改用小火焖煮至鸽肉烂熟即可。
功效：此汤营养丰富，富含维生素和人体所需的多种微量元素，有极好的养生效果，可以清新润、滋阴养颜。适合虚体弱、体质虚寒、阳不足之人群食用。
配方四：灵芝猪汤
材料：灵芝(20g),猪(500g),天花粉(50g),姜片、盐适量。
烹饪方法：将猪清洗干净，并用开水稍微焯一下，将灵芝和天花粉洗净之后泡发，姜片切成薄片。
先将猪用大约1000毫升的水煮开，倒掉，接着再加入1200毫升清水重新煮热。加入天花粉、姜片、盐之后煮15分钟之后关火，再加入灵芝，用温火焖煮2小时，即可食用。
功效：此汤具有滋阴润、清热、生津止咳的作用，特别适合于、气喘、痰多等系统患者食用。
配方五：四物灵芝汤
材料：灵芝、当归、熟地、黄芪、川芎各15g，盐适量。
烹饪方法：将灵芝用清水泡软，当归、熟地、黄芪、川芎洗净;将所有材用水一起炖1-2小时，汤留下，把材捞出，再加盐调味即可。
功效：此汤具有防、、增加免疫力、改善、缓解疲劳等功效，特别适合于体质虚弱、虚体弱者食用。
配方六：灵芝桂圆汤
材料：灵芝干(6g)，桂圆肉(10g)，莲子肉(15g)，红枣(10枚)，木耳(10g)，冰糖、清水适量。
烹饪方法：将灵芝干洗净，泡软，木耳剪洗干净，将其他材料洗净，桂圆肉、莲子肉泡发。将灵芝和清水加入锅中，煮开后改小火，用中火煮半个小时后，放入木耳、桂圆肉、莲子肉和红枣，再加入适量的冰糖煮10分钟即可食用。
功效：灵芝中的营养成分可以帮助保健养生，桂圆和红枣都是很好的补养颜食材，可以提高人体免疫力，润除烦，改善疲劳、等问题。
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