芝识灵芝泡水喝浑身发热
近年来，灵芝已成为人们日常保健的重要营养品之一。许多人喜欢将灵芝泡水喝，但有些人会在饮用后感到全身发热，接下来探讨一下为什么会出现这种现象。
灵芝的功效
灵芝富含多种营养成分，其中包括多糖体、三萜类化合物、氨基酸、维生素等。据研究，这些成分对身体机能有明显的调节和改善作用。例如，多糖体具有增强体免疫功能、提高免疫细胞的活性等作用，三萜类化合物则具有、抗、降低等作用。
灵芝的热性
灵芝虽然有诸多功效，但也有一些人可能会在饮用后出现发热等不适反应。这主要是因为灵芝具有温补的作用，属于中的热性成分。如果身体内部本来就处于相对热盛状态，灵芝的温补作用就会进一步加重体内热量的积聚，导致全身发热的感觉。
适宜人群
由于灵芝的热性作用，对于那些体质偏热的人来说，建议少量饮用或者避免饮用。否则，可能会导致全身发热、口渴、烦躁、等不适症状的出现。相反，对于体质偏寒、易的人来说，灵芝的温补作用则有良好的调理效果。
正确饮用方法
如果您想要饮用灵芝，建议遵循以下正确方法：
选择优质灵芝，好是源自有机种植的产品，避免购买到劣质灵芝。
使用正确的泡水方法，将灵芝浸泡于温水（不宜过热）中约10-15分钟后即可。接下来可以将水和灵芝一起食用，以达到佳的营养效果。
在饮用的时候，建议不要一次饮用过量的灵芝水，而是可以分2~3次饮用。
如果您在饮用过程中出现身体不适的症状，可以暂时停止饮用，并咨询相关专业人士的建议。
总之，灵芝是一种非常有营养价值的植物，正确的饮用方法能够帮助人们更好地享受其所带来的美好功效。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。