芝识灵芝泡水与泡酒的双重功效
灵芝作为一种珍贵的中草药，在中医学中有着广泛的应用，而灵芝泡水和泡酒也是常见的用法。不仅可以解渴，更有着许多的健康功效。
灵芝泡水的功效
灵芝泡水的功效是为常见的。灵芝泡水，具有清，润肤美容等多种功效。
首先，灵芝泡水有利于清。人体时会吸入各种有害气体，灵芝泡水中所含有的氨基酸和多糖物质有利于清除体内毒素，加速，从而达到清的效果。
其次，灵芝泡水还有润肤美容功效。灵芝中所含有的多种成分如皂素、灵芝酸等有着很好的抗、保湿、美白的效果，常喝灵芝泡水可以让更加水润有弹性。
灵芝泡酒的功效
灵芝泡酒是将灵芝放入白酒或黄酒中浸泡，所制成的酒味较为浓郁，而且也有着不同于灵芝泡水的功效。
首先，灵芝泡酒可以提高免疫力。灵芝含有多种具有、、增强免疫力的成分，将灵芝与酒结合，可以增强酒的营养成分，从而提高免疫力。
其次，灵芝泡酒还有降功效。灵芝中所含有的三萜类物质有降低、降的效果，而酒可以促进三萜类物质更好地被人体吸收，从而起到降的功效。
灵芝泡水与泡酒的做法
灵芝泡水的做法：将干燥的灵芝用清水浸泡10分钟，然后用小火煮煮30分钟即可饮用。
灵芝泡酒的做法：将干燥的灵芝与白酒或黄酒放入干燥的玻璃瓶内，浸泡7-10天，即可食用。需要注意的是，要选择不含化学添加剂的酒，否则会影响灵芝的功效。
小结
灵芝泡水和泡酒都具有着丰富的功效。无论是泡水还是泡酒，都需要掌握正确的做法和用量。尤其是灵芝泡酒，要选择好酒品和干燥的灵芝，才能充分发挥其双重功效。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。