芝识灵芝炖桂园红枣乌鸡：营养丰富，滋补佳品！
作为中华珍稀物种的灵芝和中国传统滋补佳品的红枣与乌鸡在中医中一直被誉为仙品，具有极高的营养价值和保健功效，而将它们三者完美地融合在一起，炖成一道美味佳肴，吃一碗让你倍感滋补。下面，我们来详细了解一下这道灵芝炖桂园红枣乌鸡的做法及其营养价值。
食材准备
1. 红枣：白心红枣为佳，大约30-40颗，去核。
2. 乌鸡：一只，去毛去内脏。
3. 灵芝：20-30克。
4. 其他食材：枸杞，生姜，料酒。
灵芝炖桂园红枣乌鸡的做法
1. 将乌鸡清洗干净，切成小块。
2. 生姜用刀片切成薄片。
3. 灵芝清洗干净，用水泡半小时左右，去除泡水。
4. 炒锅烧热放少许食用油，放入生姜片爆香。
5. 放入乌鸡肉块略煎一会儿，加入适量料酒。
6. 加入适量清水，放入红枣，枸杞，灵芝，大火烧开。
7. 放入电饭煲中，选择煲汤模式或自动保温模式炖煮，炖煮时间大约2-3小时。
8. 加入适量盐调味即可。
营养价值
1. 乌鸡：乌鸡肉质细嫩、营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有美容、养颜、润肤、强身等功效。
2. 灵芝：灵芝被誉为“神仙食品”，具有增强人体免疫力、抗、抗、降、降等作用。
3. 红枣：红枣被称为“滋补佳品”，富含膳食纤维、铁、钙等，具有补、安神、益气、养颜的功效。
4. 枸杞：枸杞也是一种养生食品，富含多种氨基酸、维生素和矿物质，具有滋阴、补、明目、强身等功效。
综合来看，灵芝炖桂园红枣乌鸡不仅口感鲜美，还富含多种营养成分，对于保健养生有着非常好的效果。在秋冬季节，我们可以适量食用一些滋补养生的食品，来增强身体免疫力，等。大家不妨试试灵芝炖桂园红枣乌鸡，一起享受滋补佳肴带来的健康和满足吧。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。