简单制作方法:灵芝炒鸭
灵芝被称为“仙草”,在中有着重要的地位。而鸭肉则是健康美味的肉类食材。将二者结合起来,就是一道美味健康的菜肴——灵芝炒鸭。下面,我们来看看具体制作方法:
材料准备:
1. 鸭肉:一只(宰杀干净,去毛、内脏并清洗干净)
2. 灵芝:100克(清洗干净,切成小块)
3. 姜、蒜、红椒、葱等调料:适量
4. 盐、鸡精、料酒、生粉、胡椒粉等调味品:适量
制作步骤:
1. 鸭肉处理:将处理好的鸭肉切成块,加入适量的盐、料酒、生粉抓匀腌制一会儿。
2. 灵芝处理:将清洗干净后的灵芝切成小块。
3. 煎鸭肉:锅中加入适量油,烧热油后加入鸭肉块,翻炒至两面金黄,捞出备用。
4. 炒蔬菜:在锅中加入适量油,加入姜、蒜、红椒、葱与灵芝小块一同炒制,至灵芝变软烂后加入煎好的鸭肉块,翻炒均匀。
5. 调味:加入适量的盐、鸡精、料酒、胡椒粉等调味品,不断翻炒至菜品熟透出香味即可熄火,装盘即可食用。
小贴士:
1. 灵芝是贵族食材,品种和采摘季节的不同,效果也会有所差别。在采购时,可以选择口感好、体形圆润的品种。
2. 在炒制灵芝前,可以先将其加入开水中焯一下,这样可以去掉清洗残留在灵芝表面的悬浮小杂质,让灵芝更加干净卫生。
灵芝炒鸭是一道美味健康的菜肴,营养丰富,制作简单,非常适合家庭制作。鸭肉中含有的营养成份丰富,而灵芝具有养益、补益和增强免疫力等作用,二者结合可以起到双倍作用,是一道功效优良的美食佳品。大家不妨尝试一下,制作一道自己的灵芝炒鸭,品尝这道美食的美味和健康。
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