heku灵芝泡茶喝的益处：
灵芝是一种传统的中草药，在中医学中广泛应用。它被誉为“仙草”、“长寿草”、“百草之王”，拥有丰富的营养成分和医疗价值。以灵芝泡茶喝，有以下多种益处：
1.提高免疫力
灵芝中的多糖、三萜类化合物等成分，能够增强人体免疫力，加快人体恢复和修复功能。同时灵芝还能够对抗细菌感染、促进血液循环、保护肝脏等等。
2.消除疲劳
灵芝茶中的多种成分能够调节身体的生理状态，促进身体内能量的恢复，帮助身体消除疲劳，提高身体的抵抗力。
3.降低血压、降脂减肥
灵芝茶中的三萜类化合物能够降低血压、降低胆固醇、降脂减肥，有助于保持身体健康。
4.改善睡眠
灵芝茶还有镇静安眠的作用。吃灵芝可以安神、缓解紧张，有助于促进睡眠，提高睡眠质量。
5.抗氧化、延缓衰老
灵芝中的植物固醇、三萜类物质等，还具有很强的抗氧化作用。抗氧化能力强的物质能够阻止自由基的形成，保护细胞不受氧化伤害。
6.降低糖尿病风险
研究发现，灵芝茶中的多糖和三萜类化合物，可使血糖和胰岛素水平下降，具有一定的降低糖尿病风险的作用。
7.辅助治疗癌症
灵芝含有多种活性成分，有助于辅助治疗癌症。研究发现，灵芝中的多种成分如三萜类、多糖等，可以抑制肿瘤的生长，增强体内免疫力，协助治疗癌症。
如何喝灵芝茶
对于空腹喝茶的人，不妨选择灵芝茶作为早晨第一杯茶，它可以让你更保持清醒和活力。对于晚上想提高睡眠质量的人，将灵芝泡成茶后，冷藏一会，再温热饮用，最好在临睡前半小时左右饮用。
喝灵芝茶时应注意：灵芝泡茶的时候一定要用砂锅煮，因为砂锅中含有矿物元素，水质更纯净，更加适合茶味的提取。同时，煮茶的时候水温要适中，太高或太低都不利于提取灵芝的营养成分。为了保证灵芝茶的味道，可以在泡茶的时候加入一些蜂蜜或红枣，既可以增加口感，还可以补气养血。
总之，灵芝泡茶喝是一种非常健康的饮品，有很多益处。灵芝在中医药中有“百病不侵”的美誉，建议大家适当喝一些灵芝茶，多帮助身体提高免疫力，让身体变得更加健康。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。