芝识灵芝泡茶，用几克最好？
灵芝茶是一款常见的中草药茶，具有改善免疫力，抗氧化，抗菌等作用。许多人在饮用灵芝茶时会有一个疑问，就是灵芝茶用多少克最好呢？下面我们来详细解答。
灵芝茶用量的问题
灵芝茶一般以干灵芝为原材料，一般用克为单位来计算。根据不同的品牌和灵芝的质量，使用量会有所不同，但是一般来说，建议每人每天饮用6-8克的灵芝茶。
灵芝茶泡法
灵芝茶泡法需要注意以下几点：
选择合适的灵芝茶材料，建议选择最新鲜、质量好的干灵芝。
将灵芝茶材料用清水泡一遍，然后用温水再洗一次。
将泡洗好的灵芝茶材料放入茶杯中，注入适量的热水，一般来说，建议水温控制在80-90度之间。
等待3-5分钟后，即可饮用灵芝茶了。
不宜过量饮用灵芝茶
虽然灵芝茶有很多好处，但是如果饮用过量，却可能带来一些不良影响。其中，最常见的就是出现口干、失眠等情况。因此，在饮用灵芝茶时一定要控制好用量，建议每天饮用不超过8克。
结语
灵芝茶虽然好处多多，但是只有在我们正确饮用的情况下，才能发挥出最好的功效。注意用量以及泡茶方法，可以更好的享受灵芝茶所带来的好处。
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