灵芝瘦肉淮山药做法大全(丰富多样的灵芝瘦肉淮山药菜谱)_灵芝孢子粉功效作用_泰山芝宝

灵芝瘦肉淮山药做法大全(丰富多样的灵芝瘦肉淮山药菜谱)

芝识芝识 灵芝孢子粉功效作用 2023-11-19 0 0

灵芝瘦肉淮山药做法大全

灵芝是一种珍贵的中药材,具有调节免疫力、抗癌等功效。瘦肉和淮山药也是健康食材,常被用于调理身体。三者搭配在一起,可以制作出丰富多样、味道鲜美的菜肴。接下来分享8道灵芝瘦肉淮山药的美食做法。

一、淮山炖瘦肉

将1斤瘦肉切块,放入砂锅,加入一块清水,文火炖煮1小时。然后,加入适量淮山和灵芝,继续炖煮30分钟即可。最后撒上葱花和盐调味。

二、灵芝炒瘦肉丝

将瘦肉切成丝,加入料酒、生姜粉和盐腌制5分钟。然后,将灵芝切成丝备用。热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入腌制好的瘦肉丝煸炒,炒至熟透,然后加入灵芝煸炒一分钟即可。

三、清炖灵芝淮山瘦肉汤

将1斤瘦肉切块,放入清水中焯水去腥,倒出换一锅清水,加入洗净的淮山和切好的灵芝,大火烧开后转小火煮2-3小时,盐和料酒调味即可。

灵芝瘦肉淮山药做法大全(丰富多样的灵芝瘦肉淮山药菜谱)

四、灵芝淮山瘦肉粥

先将鲜淮山去皮切成小块,将瘦肉切成小块,一起放入煲中,加水煮。等水煮开后,用小火煮1个小时左右,将灵芝切成丝备用。放入适量的米和水,一起煮成粥,加入淮山和瘦肉,煮15-20分钟,加入灵芝煮5分钟,熄火后加入盐调味即可。

五、灵芝淮山瘦肉汤圆

先将瘦肉切成小块,入开水中焯水。将水磨粉加水搅拌均匀,用力揉成光溜溜的面团。把面团分成若干小块,揉圆。将淮山切成小块。将瘦肉、淮山和灵芝一起放入锅中加水煮熟,取出。取适量的糯米粉团,把中间挖空,用手把熟肉放入,包好后下锅煮熟即可。

六、灵芝淮山瘦肉糖醋味

先将瘦肉切成小块,入开水中焯水。取出备用。淮山切成小块,放入清水中,煮15分钟,去掉血水,然后加入瘦肉煮煮好。用少许油将灵芝煸香,待凉。在锅中加油烧至6-7成热,放入淮山、烧制好的瘦肉和灵芝,拌炒几下。最后加入醋、糖、盐、鸡精、番茄酱炒匀,出锅即可。

七、灵芝瘦肉淮山煲

瘦肉切块,焯水,放入滚水中煮约10分钟,去掉浮沫,洗净切块备用。将淮山去皮切块,洗净;另外将干灵芝用清水泡软切片。煲内放适量的水,加入瘦肉、淮山和灵芝,大火煮开后转小火煲2至3小时,最后加盐和生抽调味即可。

八、灵芝淮山瘦肉炖鸡翅

鸡翅中剔去骨头,入开水中焯水。将淮山切小块、瘦肉切成小块,灵芝切丝。锅中放水,放入瘦肉和淮山,烧开后加入鸡翅,加盐、老抽和鸡汤,调味后加入灵芝继续焖煮,可以慢慢增加牛奶的量,等到鸡翅烂时即可出锅。

以上就是8道美味的灵芝瘦肉淮山药的做法,欢迎大家尝试!这些菜品不仅口感鲜美,营养丰富,还有助于调理身体,特别适合养生人士食用。


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