芝识灵芝熬粥的做法视频——健康美味的灵芝粥视频教程
灵芝是一种珍贵的食材，也是中医药中常用的药材。其具有、、抗等多种功效，对于提高免疫力、具有很好的效果。灵芝粥是以灵芝为主要原料制作而成，具有清热、增强体质等作用。下面我们来看看灵芝熬粥的做法视频。
材料准备：
灵芝：20g；糯米：100g；红枣：10个；枸杞：适量；水：适量。
制作过程：
步骤分解：
1.将灵芝洗净，切成小块。
2.将糯米淘洗干净，浸泡15分钟。
3.红枣洗净去核，放入电饭煲中。
4.将泡好的糯米放入电饭煲中，加足够的水，放入灵芝块。
5.将电饭煲启动，煮粥模式选用“煮粥”或“糯米”模式。如果使用普通电磁炉或煤气灶，需慢慢加热，以防糊底。
6.等待煮好，放入枸杞煮至沸腾即可。
注意事项：
1.制作灵芝粥时一定要选择新鲜的灵芝，如果是干货，需先浸泡水中至软化再切成块。
2.糯米和水的比例一般是1:6，也可以根据自己口味和电饭煲的容量进行调整。
3.煮粥时密切注意火候，否则会糊底。
结语：
灵芝熬粥是一款口感香甜、营养丰富、适合各个年龄段人群的美食，不仅热量低，而且可以帮助调节肠胃功能、改善质量。希望本篇文章对大家有所帮助，祝您健康美味！
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