灵芝的药膳做法视频大全(灵芝药膳菜谱视频合集)

灵芝的药膳做法视频大全(灵芝药膳菜谱视频合集)

灵芝，又名仙草、灵草，是一种珍贵的材。它具有多种功效，包括调节免疫系统、抗、、降低、促进等。不仅如此，灵芝还可以用来制作药膳，把它变成美味健康的食品。下面我们为你推荐几款灵芝药膳菜谱，并附上相关的做法视频。

灵芝燕窝牛奶汤

灵芝燕窝牛奶汤既营养又美味，是女性常吃的美容养颜食品。首先将灵芝切片，加入适量的清水，煮成灵芝茶；再将燕窝泡发并清洗干净，放入小火煮至透明状；后加入适量牛奶，搅拌均匀。全过程详见视频：（链接）

灵芝骨头汤

灵芝骨头汤是一道滋补佳品，具有益气、强身健体的功效。首先将猪骨头焯水煮至水丢弃，再将灵芝切片、枸杞子、姜片和葱段一同放入锅中，加入足量的水，煮至浓汤出锅即可。全过程详见视频：（链接）

灵芝鸽子汤

灵芝鸽子汤适合人体虚弱、免疫力低下、易疲劳的人。首先将鸽子宰杀、去毛取内脏焯水，待水焯净后备用；再将灵芝、枸杞和红枣一同放入锅中，加入足量水，煮至汤色呈浅褐色；后放入鸽子肉，煮至鸽子熟透、汤色呈浅黄色即可食用。全过程详见视频：（链接）

灵芝薏米粥

灵芝薏米粥可用来清除体内的毒素，促进，强化免疫力。首先将灵芝和薏米分别用清水洗净，然后将它们一同放入锅中，加入约8倍的水，煮至薏米变软；后加入适量蜂蜜或红糖，熟透即可。全过程详见视频：（链接）

灵芝糯米鸡

灵芝糯米鸡是一道家常菜，味道鲜美，外酥里嫩。首先将糯米淘洗干净，浸泡30分钟；再将鸡肉斩成小块，加入盐、生抽、料酒、淀粉腌制10分钟；将灵芝泡软后切成丝。接着将糯米和灵芝混合后放入蒸锅内，把鸡肉排在上面，上锅蒸20分钟即可食用。全过程详见视频：（链接）

灵芝瘦肉粥

灵芝瘦肉粥是一款适合身体虚弱、不振的人食用的药膳。首先将瘦肉切成小块，放入沸水中焯水；再将洗净的米和灵芝一同放入锅里加水煮沸，之后转小火煮40分钟；后放入先前焯过水的瘦肉，熟透后即可食用。全过程详见视频：（链接）

结语

以上是我们为您推荐的灵芝药膳菜谱及相关做法视频。这些菜谱营养丰富，用料简单，适合人群广泛。而且灵芝具有很多的功效，在这些药膳中也起到很好的作用。人们可以根据自己的口味和需要进行调整和改良，将灵芝作为食材，丰富自己的菜肴，同时让身体更加健康。

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