heku灵芝与枸杞泡水，祛湿养生又抗氧化，更能降血压，你也一起试试吧！
灵芝与枸杞是我们常见的中药材，它们有着丰富的营养价值和药用价值。将灵芝与枸杞泡水，既能养生又能祛湿，还有抗氧化的作用，更是有助于降血压。下面，让我们一起来了解灵芝与枸杞泡水的功效。
灵芝与枸杞泡水能够改善身体的免疫力
灵芝是一种半腐生物，具有提高人体免疫力的功效。而枸杞中含有丰富的多糖和β胡萝卜素等成分，能够提高身体的免疫力，使身体更加健康。
灵芝与枸杞泡水具有抗氧化的作用
灵芝与枸杞泡水具有很好的抗氧化作用。抗氧化剂能够防止自由基的产生，进而抑制从自由基产生而来的氧化反应，从而减少细胞和组织的氧化损伤。灵芝中的多种有效成分，如多糖、三萜类等，具有足够的抗氧化活性。
灵芝与枸杞泡水有降血压的作用
灵芝还有一项作用就是降低血压。因为灵芝中有三萜、灵芝多糖、灵芝酸等物质，这些物质能够减少血小板凝聚并扩张血管，从而降低血压。同时，枸杞中的多种有效成分，如枸杞苷、枸杞子等，也具有降低血压的作用。所以，灵芝与枸杞泡水可以有效地改善高血压的症状。
灵芝与枸杞泡水祛湿养生
灵芝与枸杞泡水更可以祛湿养生。湿气会对人体健康产生非常不良的影响，例如会导致人们身体不舒服，四肢酸痛等症状。灵芝枸杞泡水可祛去湿气、暖身驱寒，防止湿气侵袭身体，为身体提供充足的营养能量。
总结
灵芝与枸杞泡水不仅具有提高身体免疫力、抗氧化、降血压等多种功效，而且还可以祛湿养生，增强体质。因此，非常适合那些长期处于高压工作环境和生活中、脾胃不好、需要增强身体免疫力的人群食用。喝一杯灵芝枸杞泡水，不仅可以滋补身体，还可以提高身体免疫力，值得大家尝试。
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