芝识灵芝的作用
灵芝是中的重要药材，有多种功效。首先，灵芝能增强人体免疫力。其中一种灵芝成分众所周知的beta-D-葡聚糖，能提高身体抗能力。其次，灵芝有作用，可以减少引发的。第三，灵芝有防作用。各种实验表明，灵芝能够抑制细胞的生长和扩散。第四，灵芝还有降、降、防、等多种功能。
灵芝的益处
灵芝有很多好处，但是主要的就是增强人体免疫力。灵芝中含有多种胶质、多糖、灵芝酸、酚类物质和皂甙，能促进脾胃功能、增强免疫力、镇定安神。这些成分对人体都有极好的保健效果。
此外，灵芝还可以降低、保护、、改善心系统的功能等。灵芝中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等，有助于维护人体正常代谢和各类器官的健康。且灵芝中的多种生物活性成分均对人体健康非常有好处。
灵芝的坏处
虽然灵芝有多种好处，但是过多食用也会有较明显的副作用。因为灵芝含有大量的三萜化合物，如果长期大剂量食用，轻则出现、嗜睡、目眩等问题，严重则可能会出现谵妄、昏迷等症状。其次，“白头翁酸”也是灵芝中的一种物质，长期过量食用会损伤、等器官。因此，孕妇、儿童、慢性患者和某些人群需要慎食或避免食用。
此外，灵芝中可能存在的相互作用也需要注意。灵芝中含有多种生物碱，如果同时服用其他，有可能会出现相互作用，导致身体不适。此时，应该及时停止灵芝的使用，并进行。
总之，灵芝虽然有多种功效，但是对于某些人群，长期大剂量食用会有不良影响，所以需要谨慎使用。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。