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灵芝石斛鸡脚汤是一款养生美味健康的配方，它选用了灵芝、石斛、鸡脚等食材，经过精心熬制而成。此汤具有补、强筋骨、增强免疫力的功效，广受人们青睐。
食材及功效
灵芝：具有、、抗等多种功效，被誉为“神仙草”。
石斛：补养阴，具有滋补作用。
鸡脚：富含胶原蛋白和钙质，对骨骼有很好的滋养作用。
枸杞子：补，增强免疫力。
生姜：促进，有温暖身体的作用。
熬制方法
1.将鸡脚洗净焯水去水。
2.灵芝和石斛泡发，备用。
3.将大清水倒入汤锅中，加入所有材料。
4.加入适量盐，精盐也可以。
5.开火，煮沸后再转小火熬煮2小时。
6.待汤色由浅变深，味道鲜美后，关火即可。
适宜人群
1.气不足，身体虚弱的人士。
2.或者身体虚弱的女性。
3.免疫力不足的人士。
营养价值
灵芝石斛鸡脚汤是一款非常有营养的汤品，它富含维生素、蛋白质、胶原蛋白等多种营养物质。它有助于补，强筋骨，增强免疫力，对精神状态也有改善的作用。
注意事项
1.此汤食用后可能会导致口干口渴，建议适量饮用开水补水。
2.汤品中含有石斛，部分人士可能会导致，应谨慎食用。
3.熬制汤品时建议使用陶瓷锅，不要使用不锈钢锅或铝锅。
结语
灵芝石斛鸡脚汤是一款非常健康营养的汤品，它具有很好的补养作用，许多人都非常喜欢食用此汤。但是在食用之前，大家要注意此汤的适应人群，以及汤品熬制的注意事项，才能更好地享受汤品的美味和营养。
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