芝识介绍
灵芝石斛党参汤是一种煮汤，它是由灵芝、石斛和党参这三种常见的组成的。这种汤汁营养丰富，味道鲜美，常被用来补身体、养生增强免疫力。
材料准备
制作灵芝石斛党参汤的原料很简单。你需要采购30克的灵芝、20克的石斛和15克的党参，用清水将其洗净，备用。接下来你需要准备一个炖盅或者是砂锅，并且备好适量的水。
制作步骤
1. 将30克的灵芝用手捏碎或撕成小块，便于更好的煮熟,起锅后放入炖盅或砂锅里，注入适量的水，浸泡20-30分钟。
2. 煮至焖炖状态后加入20克的石斛，然后重新注水。水分应高出药材的3-4倍，然后盖上锅盖小火慢炖，约2小时后再放15克的党参。
3. 等汤汁的颜色变淡，汤汁呈现出石斛那个经典的颜色，可以加点盐少量调味，就可以关火了。
食用效果
1. 灵芝石斛党参汤可以起到滋补身体、强身健体的作用，特别是对于身体虚弱的人，更加有效。
2. 缓解疲劳，是一种不错的补品。灵芝提取物被证实对腺功能、免疫功能等方面都有很好的滋补作用。石斛也可以补养颜，是女性常用的食物之一。而党参则可以显著提高机体免疫力，可以起到养身的作用。
3. 消除和肿块，有些研究也证实，灵芝石斛党参汤对于变也有很好的作用。这种汤汁可以起到很好的调节机体免疫系统和抵抗的作用。
注意事项
1. 在制作过程中，应该根据个人口味添加适当的糖和盐，一般可以以少量为原则。
2. 在加水的时候，应该保证水的质量，好是用过滤后的水或者纯净水。
3. 灵芝石斛党参汤虽然有很多的功效，但也有一定的注意事项，比如一些牛肉和酒不能搭配食用。在制作和食用的时候注意事项，更能够发挥其作用。
结论
灵芝石斛党参汤，不但口感鲜美，而且口感清香。在灵芝石斛党参汤的制作过程中，需要注意水质的质量，还需要根据个人口味的不同，添加适当的调料等。灵芝石斛党参汤有很多的优点，可以滋阴，起到滋补身体、延缓的作用，是一种常见的健康汤菜。
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