heku什么是灵芝？
灵芝是一种材，被誉为“神草”，具有、抗、提高免疫力等功效。因其贵重稀有，被视为秘药之一。现在，灵芝已经普及到了市场上，许多人在使用灵芝养生的同时，也会有疑惑，灵芝泡水喝会胖吗？
灵芝泡水喝会胖吗？
灵芝泡水喝不会胖。灵芝本身是一种药材，它的主要功效在于调节身体的免疫系统，降低，降，保护等等。它和其他不同的地方，是并不会让人产生，不过，灵芝是有提高人体免疫力的作用，如果人体自身的免疫力比较低下，就会出现身体虚弱、容易等症状，如果这些症状被缓解了，自然人就会恢复，但这并不代表是灵芝让人产生了。
灵芝的作用
灵芝的主要功效是提高身体免疫力。人体的免疫力是指人体抵抗的能力。如果人体的免疫力较低，就容易得。灵芝中所含有的多种成分，如多醣、广泛存在的皮脂、三萜类化合物、次生代谢产物、多种氨基酸、多种活性酵素和生长抑制物等，都对免疫有着重要的作用。
此外，灵芝还有消肿、提高功能、、抗、增强心肌收缩力、降低等作用。对于身体虚弱、抵抗力不强的人，长期服用灵芝能够有效提高人体的免疫力，增强身体抗能力，并有效的缓解一些症状。
灵芝的正确食用方式
灵芝泡水的温度不宜太高，以65-75℃（刚好能泡出开水的温度）为宜，因为太热会破坏灵芝中的有效成分。一般而言，每次可用3-5克干灵芝泡水饮用。灵芝泡水一定要泡好，因为灵芝太硬，对于草药不擅长如何磨碎，而如果没泡好的话会让你的口感很差。应该选用较为厚实的灵芝，好是经过干燥的晒灵芝，通常从外观上能看到质感较好的灵芝表面比较平整、较厚实。
结语：
在正确食用灵芝的情况下，灵芝泡水饮用不仅不会胖，还能够提高人体免疫力，增强身体抗能力，缓解疲劳感。但需要注意的是，灵芝虽然是天然的材，但也有着一些小副作用，不宜在怀孕或服用的情况下食用，请在咨询医生的建议下，合理食用灵芝。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。