heku简介
灵芝是一种名贵的材，具有、、免疫调节等多种功效，被誉为“草中皇后”。除了制成以外，灵芝还可以用来烹饪，做出许多美味可口的佳肴。
灵芝的家常吃法
灵芝鸡汤
将干灵芝泡发，切成小片备用。将鸡肉、姜片、葱段、料酒放入锅中，加入适量水，大火煮开后撇去浮沫，转小火炖煮1个小时。后加入灵芝片，继续炖煮30分钟，加入适量盐调味即可。
灵芝炖排骨
将猪排骨焯水洗净备用。将干灵芝泡发，切成小片。将排骨、姜片、料酒、葱段放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火慢炖1个半小时。后加入泡发好的灵芝片，再炖煮30分钟即可。
灵芝土豆汤
将土豆、洋葱、胡萝卜切成小块备用。灵芝泡发后切成小片。将姜片放入锅中炒香，加入切好的蔬菜，加入适量水，大火煮开后转小火煮15分钟。后加入灵芝片，煮5分钟即可。
灵芝炒饭
将米饭煮好备用。将灵芝洗净泡发，切成小片。将葱姜蒜切成小粒。锅中加入适量油，放入葱姜蒜爆香，加入灵芝片翻炒几分钟，再加入米饭，适量盐和鸡精调味，继续翻炒均匀即可。
灵芝鸡煲
将鸡肉、土豆、胡萝卜等均切成小块备用。灵芝泡发切成小片。将姜片放入锅中炒香，加入鸡肉煸炒至变色，加入适量水，大火煮开后转小火加入土豆、胡萝卜等蔬菜，炖煮20分钟后加入灵芝片，继续炖煮15分钟即可。
总结
灵芝不仅是一种名贵的材，也是一种美味营养的食材。利用灵芝烹饪出的菜肴，不仅具有丰富的营养成分，还能改善身体健康，提高免疫力。以上介绍的几种灵芝的家常吃法，既简单又美味，大家可以尝试着做一做。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。