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灵芝苦瓜汤做法大全集窍门教你轻松制作营养丰富的灵芝苦瓜汤,易学实践!)

hekuheku 灵芝孢子粉功效作用 2023-11-25 文章编号:-10053 0

灵芝苦瓜汤做法的介绍

灵芝苦瓜汤是一道营养丰富,清热,的汤品。制作灵芝苦瓜汤需要用到淮山、党参、枸杞子、苦瓜和灵芝等多种食材,其做法简单,容易上手。

灵芝苦瓜汤的原料

苦瓜1个(约250克)

淮山250克

灵芝10克

党参10克

枸杞子10克

瘦猪肉适量

姜3片

葱1根

料酒1汤匙

盐适量

清水适量

灵芝苦瓜汤的做法

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1.苦瓜去皮切段,淮山洗净去皮切片,瘦猪肉切块。

2.热锅凉油,放入猪肉块,用中小火慢慢煸炒,加入料酒煮一会,捞出备用。

3.姜,葱切末,灵芝、党参、枸杞子洗净浸泡。

4.把清水烧开,放入淮山片,灵芝、党参、枸杞子、姜末、葱末、猪肉块一起放入汤中,开锅后转小火煲1小时。

5.苦瓜放入煲20分钟,之后加入适量盐即可出锅。

小贴士

1.苦瓜切段再放进一碗盐水中浸泡,可以去掉苦味。

2.灵芝、党参、枸杞子等用清水浸泡30分钟左右,可以使其更易出味。

3.在煲汤过程中,可以适量加清水,但不能加太多,否则口感会变淡。

总结

通过上述介绍,相信大家已经学会了制作灵芝苦瓜汤的方法。在这个过程中,需要注意一些小细节,如苦瓜的去苦,食材的浸泡等,这些都是影响灵芝苦瓜汤口感的关键因素。只要花费一些心思,相信你也可以轻松地制作出一份美味可口,营养丰富的灵芝苦瓜汤。


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