芝识灵芝熬汤做法视频窍门
灵芝是一种常见的中草药，具有很多的功效和作用。而且灵芝也是有很多种类的。其中红灵芝就是有营养价值的灵芝之一。熬汤的方式是常见的食用方式。如果你想要学习快速熬制出好喝又健康的灵芝熬汤，这一篇文章会为你提供详细的做法。
准备工作
首先要做的是购买干燥的红灵芝，好选择外形完整，无虫害的红灵芝。然后，你需要准备清水、姜片和枸杞。清水是熬汤的主要材料，而姜片可以去除灵芝的苦味，枸杞则是一种增加营养价值的佐料。
熬制步骤
1.将红灵芝洗干净，切成小块。洗净的红灵芝可以替代泡发的步骤，但是切成小块后可以使它更好地释放出汤的营养成分。
2.在锅中加入清水，放入姜片，同时将切好的红灵芝放入锅中。好选择陶瓷锅或不锈钢锅，这样可以避免容器的化学成分对汤的影响。
3.用中火将锅加热至开锅，然后转到小火让汤煲煮2-3小时。可以根据自己的口感喜好，适量调节时间。
4.后加入适量的枸杞，继续烹饪10-15分钟。枸杞可以增加汤的口感和营养价值。
提高营养价值的窍门
1.红枣可以增加灵芝熬汤的甜味和营养价值。将红枣和红灵芝一起熬制可以增加营养成分并且使汤更加美味。
2.加入适量的蜂蜜可以使汤更加甜美，而且蜂蜜还有很好的润功效。
3.用电压力锅进行熬制可以更快地使汤入味，并且能保留更多的营养成分。
注意事项
1.熬制灵芝汤时，火候要掌握好，一定要慢火慢炖。要让汤的口感更加醇厚，不宜大火煮开。
2.切好的灵芝需要泡水，确保除去灰尘、杂物，不然会影响口感。
3.体质的人群不宜过量食用灵芝，因为其可能会引起反应。
4.灵芝熬汤不宜和其他药材一起食用，否则会产生不良反应。
结语
灵芝熬汤是一种既健康又美味的汤品，如果你按照我们提供的方法熬制灵芝汤，你会发现它不仅味道美味而且富含很多的营养成分。这篇文章提供的做法和窍门只是一些基础的方法，如果你能够在多次尝试后掌握更好的窍门，你会发现自己熬制出的灵芝汤更加出色和美味。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。