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灵芝苹果红枣排骨汤是一道美味又营养的秋季暖心汤，其中的灵芝、苹果和红枣富含营养，可以帮助增强人体免疫力，保持身体健康。 这道汤味道浓郁，滋味鲜美，营养均衡，十分适合秋季食用。
材料
排骨：500克
灵芝：20克
红枣：10粒
苹果：1个
姜片：适量
料酒：适量
盐：适量
步骤
将排骨洗净后剁成小块，用开水焯烫3分钟后捞出备用。
将灵芝用清水洗净，切成0.5cm左右的薄片备用。
将红枣去核后洗净，苹果去皮去核切成小块。
姜片洗净备用。
将煲汤用的锅内放入足够的水，加入排骨、料酒、姜片，大火煮沸后转小火炖30分钟。
将切好的灵芝放入汤中，继续小火炖30分钟。
加入红枣和苹果块，炖15分钟，加盐调味即可。
功效
灵芝含有多种活性成分，具有调节免疫系统、提高免疫力、、和等功效，有助于和各种慢性。苹果营养丰富，红枣补养颜，加上瘦肉营养丰富，营养均衡，具有双重滋补的功效。
结语
秋季气温逐渐降低，吃一碗暖心营养的灵芝苹果红枣排骨汤，不仅可以暖身又暖心，还可以帮助因气温变化而引起的、等，同时还能促进身体的，对于保持身体健康和美容养颜都有着不错的效果。以上就是灵芝苹果红枣排骨汤的制作方法和功效，快来一起试一试吧！
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