灵芝菊花红枣麦冬(灵芝菊花红枣麦冬汤：滋阴润燥，养生养颜益气强身)

灵芝菊花红枣麦冬汤：滋阴润燥，养生养颜益气强身

灵芝，又称灵芝菌，是珍贵的材之一。其具有安神定志、益力、延年益寿的功效。菊花，是一种常见的中草药，具有清热、降、明目等功效。红枣富含营养物质，具有、补中益气、健脾益胃的功效。麦冬则具有滋阴润燥、清热安神、益气生津的功效。这四种材搭配起来，可以制成一款滋阴润燥的汤品，对于养生养颜、益气强身有很好的作用。

灵芝菊花红枣麦冬汤的制作材料：

灵芝1-2个、菊花20克、红枣10个、麦冬10克、冰糖适量、清水适量。

灵芝菊花红枣麦冬汤的制作步骤：

1.将灵芝、麦冬泡发洗净；

2.将红枣洗净，去核；

3.将所有材料放入炖盅中，加入清水和冰糖适量；

4.将炖盅加盖，放入电饭煲内，选择煲汤功能，炖煮1-2个小时，汤品变浓糯即可；

5.将汤品滤出，趁热饮用。

灵芝菊花红枣麦冬汤的功效与作用：

1.滋阴润燥：该汤品中的麦冬、灵芝等均具有滋阴润燥的功效，可以口干、咽喉干燥、干燥等症状，对于阴虚者效果尤佳。

2.养生养颜：菊花和灵芝能够清明目、降，还可以提高免疫力，对于养生养颜有很好的作用，能够延缓、美容养颜。

3.益气强身：红枣和麦冬可以益气生津，对于气虚体弱、身体疲乏、口干口渴等症状有很好的改善作用，能够提高身体免疫力，对于老人和后体虚者非常适用。

注意事项：

1.材所具有的比较复杂，容易出现副作用，请在医生指导下食用；

2.煲制时要注意火候，不要煮过久，避免有毒物质产生；

3.孕期或哺乳期的女性以及有特殊的患者应该避免食用该汤品。

总结：

灵芝菊花红枣麦冬汤是一款具有滋阴润燥、养生养颜、益气强身等多重功效的汤品。患有口干、咽喉干燥、干燥、气虚体弱、身体疲乏、口干口渴等症状的人可以适当食用。不过，由于材性质复杂，请在医生的指导下食用，避免出现副作用。

想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。