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灵芝是一种中草药，常用于养生保健。灵芝在中医里被称为“神草”，有着清热、美容养颜、调节免疫等多种功效。煮灵芝水是灵芝的常见食用方式，下面将为大家介绍灵芝煎水的家常做法。
准备材料
干灵芝：10-15克
开水：适量
砂锅或者不锈钢锅：一只
过滤器或纱布：一块
蜂蜜：适量（可根据个人口味适量添加）
步骤
1.将干灵芝洗净，用刀切成小块，以便入水。
2.准备一只砂锅或者不锈钢锅，加入适量的清水。
3.将干灵芝块放入锅中，用大火煮沸。煮沸后转小火，继续煮20-30分钟。
4.将煮好的灵芝水过滤，去掉灵芝渣。可以使用过滤器或者纱布进行过滤。
5.灵芝汤可以直接喝，口感苦涩。为了更好的口感，可以适量加入蜂蜜。
注意事项
1.煮灵芝水前，好将干灵芝浸泡一段时间，让灵芝软化，容易入味。
2.煮灵芝水时，要用中小火，以免煮焦。
3.煮好的灵芝水好不要过多保存，好在24小时内饮用完毕，以免营养流失。
4.灵芝煮完后可放置冰箱，冷藏3-5天，喝的时候重新加热即可。
5.每次饮用的量不宜过多，一般250-500毫升即可。
结语
以上就是灵芝煎水的家常做法，除了喝灵芝水，灵芝也可以煮成汤或炖肉，具有很好的补益作用。在食用灵芝时，一定要注意适量，不可过量，否则会产生负面影响。
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