芝识灵芝黄芪枸杞鸡汤——滋补养生圣品
灵芝、黄芪、枸杞是中华传统药材中的珍品，其营养丰富、功效卓著，在滋补养生中有着不可替代的作用。将它们和鸡肉一起煲汤，更是功效升华、味道美味。下面介绍一道营养丰富的灵芝黄芪枸杞鸡汤的制作方法和功效。
制作方法
原料：鸡肉500克、灵芝5克、黄芪20克、枸杞15克、姜2片、枸杞子10克、盐适量。
步骤：
1. 鸡肉洗净，切成块；
2. 灵芝、黄芪洗净备用；
3. 姜片切片，枸杞子洗净备用；
4. 锅中放入清水和鸡块，加入正在煮沸的水中焯水，使表面留下白沫，捞出备用；
5. 炖锅内加入适量清水，放入鸡块、灵芝、黄芪、姜片、枸杞子，大火烧开；
6. 转小火，继续炖煮2小时，加盐调味即可。
功效
其实灵芝黄芪枸杞鸡汤是一道滋补的汤品。每一种食材都有其独特的作用，共同搭配使用更能发挥出极致功效。
1. 灵芝：灵芝具有调节人体免疫功能、抗、降、降等作用，特别是灵芝中的氧化酶可以在体内直接清除，防止脂质过氧化，延缓。
2. 黄芪：黄芪是一个丰富的草本植物，是材的常见药材之一，可提高人体免疫功能，增强机体抗能力，并且有，、等功效。
3. 枸杞：枸杞富含多种维生素，具有抗、明目、润、、保细胞等功效。
4. 鸡肉：鸡肉富含蛋白质，能够促进细胞，增强体质、补充体内的B族维生素、铁等物质，同时，鸡肉也是美容中烹调的首选菜肴。
灵芝黄芪枸杞鸡汤是润、、养身健体的一道好汤。适用于身体虚弱、体力透支、畏寒、易等相关症状的人群，长期饮用能够帮助部清除“毒素”，增强免疫力，促进身体健康。
总结
灵芝黄芪枸杞鸡汤作为传统的滋补汤品，除了具有上述的功效之外，它美味可口，口感浓郁。在制作时，需要注意先煮汤清洗掉鸡块表面的油脂，这样可以让汤品清淡一些，提高食材的利用率。在食用时，可以搭配一些清淡的菜肴，增强。
总之，灵芝黄芪枸杞鸡汤是一道非常适合人体饮用的滋补汤品，它美味可口，饮用方便，有益健康，在日常饮食中应该多加食用。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。