芝识灵芝配石斛浸酒
自古以来，中国人就喜欢在饮食中添加各种药材，以达到滋补养生的目的。其中，灵芝和石斛被誉为两种非常优秀的材。灵芝具有、安神益智、调节免疫等作用，而石斛被认为有滋阴润燥、等功效。将灵芝和石斛浸泡在酒中，更能让充分释放，让人达到滋补养生的目的。
制作方法
制作灵芝石斛酒其实非常简单。首先，我们需要准备一些干燥的灵芝和石斛。然后，将其放入一个干净的瓶子中，倒入适量的白酒。注意，一定要选用优质的白酒，这样才能更好地溶解在酒里。建议选用五粮液、茅台等知名品牌的白酒。
接着，将瓶子密封好，放在阴凉干燥的地方，静置一个月左右即可成为浸泡好的灵芝石斛酒。也可以根据个人口感适当调整浸泡时间，比如浸泡两个月或三个月，酒味会更加浓郁。得到酒后，建议每天饮用一两次即可达到良好的滋补效果。
功效与作用
灵芝和石斛都是非常优秀的材，各自具有丰富的营养成分和，再加上浸泡在酒中，就能发挥非常好的滋补作用。
首先，灵芝有、调节免疫、养生抗等功效。灵芝中含有多种营养成分，比如多糖、三萜类化合物、脂肪等，对于改善人体状态、提高人体的抵抗力等都有帮助。
其次，石斛也非常适合女性饮用，能够滋阴润燥、，还有调理内分泌的作用。石斛含有丰富的多糖、氨基酸和微量元素等，能够促进人体内分泌系统的平衡，从而让变得更加光滑细腻，同时还能够减轻女性的痛经症状。
适宜人群
灵芝石斛酒适合各个年龄段的人群饮用，特别适合以下几类人：
1.人群：由于现代生活节奏加快，很多人出现了状态，比如疲劳、、抵抗力下降等。饮用灵芝石斛酒可以，改善这些状况。
2.女性：女性在生理期、孕期、产后、等时段需要更多维生素和微量元素，饮用灵芝石斛酒可以起到补充营养、调节内分泌的作用。
3.容易的人：灵芝具有调节免疫的作用，饮用灵芝石斛酒可以增强身体免疫力，减少发生的机会。
注意事项
1.饮用量要适当，不能过量。每天建议饮用一两次即可。
2.灵芝石斛酒不适合功能不好、肠胃不好的人群饮用。
3.如果患有严重，建议先咨询医生意见再饮用。
结语
灵芝石斛酒是一种非常优秀的滋补品，不仅营养丰富，而且味道醇香。特别是女性和人群，饮用灵芝石斛酒可以达到很好的滋补养生效果。但是，我们还是需要注意饮用量和适宜人群，才能更好地享受它的好处。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。