heku准备原材料
制作灵芝鲜石斛膏的原材料包括灵芝干品、鲜石斛、红枣、冰糖和水。灵芝干品需要提前泡发至少6小时，鲜石斛需要冷水浸泡去泥沙。
煮制石斛红枣汁
取适量的鲜石斛和红枣，放入炖盅中加入适量的清水，放入蒸锅中蒸煮3-4个小时，直到石斛和红枣煮软，随后在滤网上过滤出石斛红枣汁备用。
煮制灵芝干品汁
将泡发后的灵芝干品放入炖盅中加入适量的清水，放入蒸锅中蒸煮3-4个小时，直到灵芝干品软化并浸润入汤汁中，取出滤网过滤出灵芝干品汁备用。
合并石斛红枣汁和灵芝干品汁
将石斛红枣汁和灵芝干品汁倒入大锅中，加入适量的冰糖，随后用中小火慢煮，不断搅拌，直到冰糖溶化后再煮约2小时左右，直到汤汁细腻粘稠，即可熄火。
过滤制成膏状
将煮好的汤汁倒入过滤网中，用勺子轻轻搅拌，帮助过滤。随后将过滤后的汤汁再次倒入锅中用小火加热，不断搅拌，直到汤汁浓稠，呈现出膏状，即可熄火并装入容器中。
保存和服用
将制成的灵芝鲜石斛膏存放在密封容器中，放在常温下保存。每次服用时，可取适量膏状，加入适量清水或牛奶中搅拌均匀，口感更佳。建议每天服用1-2次，每次20-30克，连续服用数月可见效。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。