芝识神奇的灵芝鹿茸
古人云：“药食同源”，许多名贵的药材不仅可以，还可以作为食材，营养丰富，口感独特。灵芝鹿茸便是其中一种，这两种药材都是珍贵不可多得的，也是中华传统药材中的珍品。
灵芝鹿茸泡茶食用的功效
灵芝鹿茸泡茶食用的功效其实非常多，首先是灵芝可以增强免疫力，降低，还可以调节免疫系统，缓解压力等等。而鹿茸的功效则是能够补壮阳，具有滋阴补阳、益气强身、壮骨健骨的好处，帮助防老年人和男性等症。
如何泡灵芝鹿茸茶
泡灵芝鹿茸茶的时候要先将灵芝和鹿茸泡软，然后用热水冲泡，温度不能太高，好不要超过90度，否则可能会破坏其中的营养成分。对于泡茶的量的话，建议每次使用3-5克，加入适量水进行冲泡，口感可以根据个人喜好加入蜂蜜或其他调料。
灵芝鹿茸还有哪些食用方式
除了可以泡茶食用之外，灵芝鹿茸还可以做成汤、炖菜、糕点等等。例如灵芝鹿茸鸡汤，这道菜结合了灵芝、鹿茸和鸡肉的营养成分，汤中的营养素能够很好的被身体吸收。另外还可以将灵芝鹿茸研磨成粉末，加入黑豆、芝麻等材料，制成营养丰富的黑芝麻灵芝鹿茸糊，口感独特，营养素丰富，尤其适合夏季食用。
需要注意的问题
要注意的是，灵芝鹿茸虽然是，但不代表所有人都适合食用。对于孕妇、小孩、患有特殊的人等等，需要在医生指导下使用。另外在购买灵芝鹿茸的时候一定要选择正规厂家生产的产品，以保证其营养成分的质量和安全性。
结语
灵芝鹿茸虽然是，但其食用功效很多，在适量的食用和正确的方式下，能够起到很好的保健作用。当然，个人体质和健康状态也需要考虑到，如有疑问或者需要，好先与医生咨询，才能更好地发挥其功效。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。