芝识介绍
灵芝菇，它是一种珍贵的材，具有补、养心益气、平安神等作用。而灵芝菇煲汤，则是将灵芝菇与其他营养食材一起煲制而成的营养美味佳品。
所需材料
灵芝菇 100克
猪骨 500克
桂圆干 20克
枸杞子 20克
姜片 3片
水 2000毫升
盐 适量
步骤
将猪骨清洗干净，在开水中焯水备用。
将灵芝菇清洗干净，撕成小块备用。
将焯水后的猪骨和灵芝菇放入煲汤锅中。
加入桂圆干、枸杞子和姜片。
加入适量的水，水量以将所有材料完全淹没为准。
大火煮沸，然后转小火慢炖2小时。
加入适量盐调味即可。
功效
灵芝菇煲汤具有滋补身体、清热、养心安神的功效。其中灵芝菇富含多种多糖、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，可以调节免疫力、改善质量、降低、改善贫等功效。
猪骨中含有丰富的胶原蛋白、骨胶原、钙、磷等营养物质，可以强骨健体，具有滋阴降火、益气的功效。而桂圆干和枸杞子则是养心安神、益填精的好食材，与灵芝菇的滋养效果相辅相成，帮助身体更好地吸收营养，达到健康养生的目的。
注意事项
1.灵芝菇性平，不宜过量食用；
2.慢火炖煮更能使营养成分充分释放；
3.煲汤过程中需要不断加水，保持材料完全被淹没；
4.猪骨煲汤前需焯水，以去除肉质中的泡沫和杂质。
灵芝菇煲汤不仅是一种美味佳肴，还是一种健康养生的佳品。在忙碌的生活中，不妨在家中煲一锅灵芝菇煲汤，享受滋补身体的美味吧！
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。