heku灵芝鸡藤黄芪黄精老鸭汤：另类药膳制作法
老鸭汤一直以来都是家庭中的常见药膳，尤其是在秋冬季节，更是备受欢迎。而在传统的老鸭汤中，加入灵芝、鸡、藤黄芪、黄精，则被称为是一款具有药膳效果的老鸭汤。接下来，我们就来了解一下这款药膳汤的另类制作法。
材料准备
灵芝、鸡、藤黄芪、黄精、老鸭、姜、料酒以及适量的盐。
需要注意的是，灵芝、鸡、藤黄芪、黄精这些药材需要提前浸泡，以便更好地释放功效。
制作步骤
1.老鸭宰杀干净，并去除内脏，切成小块，用开水焯水撇去浮沫，再用温水洗净。
2.将焯水后的老鸭肉与洗净的姜片一起放入砂锅中，加入适量的清水煮沸，再加入料酒焯去腥味。
3.在煮老鸭的同时，我们可以将提前浸泡好的灵芝、鸡、藤黄芪、黄精，用小火煮制30分钟，取出其中的汤汁。
4.将步骤3中所取的药材汤汁加入步骤2中的砂锅中，再加适量清水。
5.将砂锅中的老鸭肉与药材汤汁一起烧开，然后转至小火焖煮1个小时，后加入盐调味即可。
功效及食用注意事项
灵芝鸡藤黄芪黄精老鸭汤中，灵芝具有养生益寿作用；鸡是滋补佳品，可以；藤黄芪则具有强筋骨、益气健身的功效；黄精是、调节体液平衡的良药。而老鸭肉则含有丰富的营养，可滋补调理身体。
需要注意的是，灵芝等药材属于滋补药材，应该适量食用，否则容易引起上火等不适，建议在医生或营养师的指导下食用。此外，由于老鸭肉是高蛋白、高脂肪的食材，因此建议在食用时也不要过量，以免影响身体健康。
总之，灵芝鸡藤黄芪黄精老鸭汤是一款养生滋补的好汤，尤其适合秋冬时节食用。希望大家能够尝试一下这个另类的药膳汤，为自己的身体健康加油。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。